Víte, co máte na talíři
Celá jehněčí kýta
Kalorie a nutriční hodnoty
kolejnice a svíčková, pouze oddělitelné libové maso, oříznuté na 1/4" tuku, choice, vařené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 191 kcal —
- Bílkoviny 28 g 57%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 7,7 g 10%
- Nasycené mastné kyseliny 2,8 g 14%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 68 mg 3%
- Cholesterol 89 mg 30%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 3,6 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 6,3 mg 40%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folát (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 2,6 µg 110%
- Cholin 105 mg 19%
Minerální látky
- Vápník 8 mg 1%
- Železo 2,1 mg 12%
- Hořčík 26 mg 6%
- Fosfor 206 mg 16%
- Draslík 338 mg 7%
- Zinek 4,9 mg 45%
- Měď 0,12 mg 13%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 30,1 µg 55%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 28 g | 0 g | 7,7 g |
| 1 porce | 85 g | 162 | 24 g | 0 g | 6,6 g |
| 2 porce | 170 g | 325 | 48 g | 0 g | 13 g |
| ½ porce | 42,5 g | 81 | 12 g | 0 g | 3,3 g |
| 3 porce | 255 g | 487 | 72 g | 0 g | 20 g |
| 4 porce | 340 g | 649 | 96 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 14 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 43 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 57 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 71 g | 0 g | 19 g |
Podobné potraviny
- Jehněčí kýta celáaustralský, dovážený, čerstvý, kýta a slabiny, pouze libové maso, očištěno na 1/8" tuku, uvařený, pečený190 kcal / 100 g
- Celé jehněčí legaustralské, dovážené, čerstvé, koleno a kýta, libové maso a tuk, oříznuté na 1/8" tuku, vařené, pečené244 kcal / 100 g
- Jehněčí kýta poloviční holenní částoddělitelné libé a tučné, seříznuté na 1/4" tuku, výběrové, uvařené, pečené225 kcal / 100 g
- Celá jehněčí plecpaže a lopatka, oddělitelné libé a tučné maso, ořezáno na 1/4" tuku, výběrové, uvařené, grilované278 kcal / 100 g
- Jehĕācí plecoddělené libové a tučné, seřezené na 1/8" tuku, choice, vařené, grilované267 kcal / 100 g
- Telecí plec celáoddělitelné libové a tučné, vařené, pečené184 kcal / 100 g
- Telecí horní šáloddělitelné libové a tučné maso, vařené, pečené160 kcal / 100 g
- Vepřová kýta v celku libováčerstvé, kýta, vcelku, vykostitelné pouze libé, vařené, pečené211 kcal / 100 g
- Australské jehňatové spodní stehnodovozové, čerstvé, vykostěné, oddělitelné libové a tučné, seříznuté na 1/8" tuku, vařené, pečené219 kcal / 100 g
Otázky o potravině Celá jehněčí kýta
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Celá jehněčí kýta?
100 g potraviny Celá jehněčí kýta obsahuje 191 kcal, 28 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Celá jehněčí kýta?
1 porce (85 g) potraviny Celá jehněčí kýta obsahuje 162 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Celá jehněčí kýta?
2 porce (170 g) potraviny Celá jehněčí kýta obsahuje 325 kcal, 48 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Celá jehněčí kýta?
½ porce (42,5 g) potraviny Celá jehněčí kýta obsahuje 81 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Celá jehněčí kýta?
3 porce (255 g) potraviny Celá jehněčí kýta obsahuje 487 kcal, 72 g bílkovin, 0 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Celá jehněčí kýta?
4 porce (340 g) potraviny Celá jehněčí kýta obsahuje 649 kcal, 96 g bílkovin, 0 g sacharidů a 26 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Celá jehněčí kýta?
50 g potraviny Celá jehněčí kýta obsahuje 96 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Celá jehněčí kýta?
150 g potraviny Celá jehněčí kýta obsahuje 287 kcal, 43 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174314 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
