Víte, co máte na talíři
Jehněčí kýta, poloviční holenní část
Kalorie a nutriční hodnoty
oddělitelné libé a tučné, seříznuté na 1/4" tuku, výběrové, uvařené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 225 kcal —
- Bílkoviny 26 g 53%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 12 g 16%
- Nasycené mastné kyseliny 5,1 g 25%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 65 mg 3%
- Cholesterol 90 mg 30%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 6,6 mg 41%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folát (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 2,7 µg 111%
Minerální látky
- Vápník 10 mg 1%
- Železo 2 mg 11%
- Hořčík 25 mg 6%
- Fosfor 198 mg 16%
- Draslík 326 mg 7%
- Zinek 4,7 mg 42%
- Měď 0,12 mg 13%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 29,4 µg 53%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 26 g | 0 g | 13 g |
| 1 porce | 85 g | 191 | 22 g | 0 g | 11 g |
| 2 porce | 170 g | 383 | 45 g | 0 g | 21 g |
| ½ porce | 42,5 g | 96 | 11 g | 0 g | 5,3 g |
| 3 porce | 255 g | 574 | 67 g | 0 g | 32 g |
| 4 porce | 340 g | 765 | 90 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 13 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 40 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 53 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 66 g | 0 g | 31 g |
Podobné potraviny
- Jehněčí kolínkooddělitelné libové maso a tuk, očištěno na 1/8" tuku, choice, vařené, pečené217 kcal / 100 g
- Celá jehněčí kýtakolejnice a svíčková, pouze oddělitelné libové maso, oříznuté na 1/4" tuku, choice, vařené, pečené191 kcal / 100 g
- Jehněčí kýta poloviční svíčkovápouze oddělitelné libové, zkráceno na 1/4" tuku, výběrové, vařené, pečené204 kcal / 100 g
- Celá jehněčí jehněčíkolečko a svíčková, pouze oddělitelné libové maso, oříznuté na 1/4" tuku, choice, syrové128 kcal / 100 g
- Vepřová kýta půlkačerstvé, kýta, půlka stehenní, s libovým a tučným masem, vařené, pečené232 kcal / 100 g
- Vepřová kýta půlka libováčerstvé, kýta, půlka stehenní, pouze libové maso, vařené, pečené175 kcal / 100 g
- Celé jehněčí legaustralské, dovážené, čerstvé, koleno a kýta, libové maso a tuk, oříznuté na 1/8" tuku, vařené, pečené244 kcal / 100 g
- Jehĕācí plecoddělené libové a tučné, seřezené na 1/8" tuku, choice, vařené, grilované267 kcal / 100 g
- Australské jehňatové spodní stehnodovozové, čerstvé, vykostěné, oddělitelné libové a tučné, seříznuté na 1/8" tuku, vařené, pečené219 kcal / 100 g
- Australské jehněčí zadní koleno z kýtydovozové, čerstvé, s patou, s kostí, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 1/8" tuku, vařené, dušené204 kcal / 100 g
Otázky o potravině Jehněčí kýta, poloviční holenní část
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jehněčí kýta, poloviční holenní část?
100 g potraviny Jehněčí kýta, poloviční holenní část obsahuje 225 kcal, 26 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Jehněčí kýta, poloviční holenní část?
1 porce (85 g) potraviny Jehněčí kýta, poloviční holenní část obsahuje 191 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Jehněčí kýta, poloviční holenní část?
2 porce (170 g) potraviny Jehněčí kýta, poloviční holenní část obsahuje 383 kcal, 45 g bílkovin, 0 g sacharidů a 21 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Jehněčí kýta, poloviční holenní část?
½ porce (42,5 g) potraviny Jehněčí kýta, poloviční holenní část obsahuje 96 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Jehněčí kýta, poloviční holenní část?
3 porce (255 g) potraviny Jehněčí kýta, poloviční holenní část obsahuje 574 kcal, 67 g bílkovin, 0 g sacharidů a 32 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Jehněčí kýta, poloviční holenní část?
4 porce (340 g) potraviny Jehněčí kýta, poloviční holenní část obsahuje 765 kcal, 90 g bílkovin, 0 g sacharidů a 42 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jehněčí kýta, poloviční holenní část?
50 g potraviny Jehněčí kýta, poloviční holenní část obsahuje 113 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jehněčí kýta, poloviční holenní část?
150 g potraviny Jehněčí kýta, poloviční holenní část obsahuje 338 kcal, 40 g bílkovin, 0 g sacharidů a 19 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172485 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
