Víte, co máte na talíři
Australské jehněčí zadní koleno z kýty
Kalorie a nutriční hodnoty
dovozové, čerstvé, s patou, s kostí, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 1/8" tuku, vařené, dušené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 204 kcal —
- Bílkoviny 30 g 59%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 9,5 g 12%
- Nasycené mastné kyseliny 4,3 g 21%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 84 mg 4%
- Cholesterol 110 mg 37%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,36 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,47 mg 36%
- Niacin (B3) 5,2 mg 32%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Vitamin B12 1,4 µg 58%
Minerální látky
- Vápník 6 mg 0%
- Železo 2 mg 11%
- Hořčík 19 mg 5%
- Fosfor 150 mg 12%
- Draslík 192 mg 4%
- Zinek 4,1 mg 37%
- Měď 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 14,8 µg 27%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 30 g | 0 g | 9,5 g |
| 1 porce | 85 g | 173 | 25 g | 0 g | 8,1 g |
| 2 porce | 170 g | 347 | 50 g | 0 g | 16 g |
| ½ porce | 42,5 g | 87 | 13 g | 0 g | 4 g |
| 3 porce | 255 g | 520 | 75 g | 0 g | 24 g |
| 4 porce | 340 g | 694 | 100 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 15 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 44 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 59 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 74 g | 0 g | 24 g |
Podobné potraviny
- Jehněčí zadní koleno s kostíaustralský, dovážený, čerstvý, pouze libové, oříznuté na 1/8" tuku, vařené, dušené174 kcal / 100 g
- Australské jehněčí přední kolenodovážené, čerstvé, oddělitelné libové a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, vařené, dušené236 kcal / 100 g
- Australské jehněčí zadní koleno syrovéaustralské, dovozové, čerstvé, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 1/8" tuku, syrové196 kcal / 100 g
- Jehněčí zadní kolínkonovozélandské, dovážené, oddělené libové a tučné, vařené, dušené247 kcal / 100 g
- Celé jehněčí legaustralské, dovážené, čerstvé, koleno a kýta, libové maso a tuk, oříznuté na 1/8" tuku, vařené, pečené244 kcal / 100 g
- Hovězí zadní shinnový zéland, dovážené, oddělené libové a tučné, vařené, dušené196 kcal / 100 g
- Hovězí zadní holennínový zéland, importované, zadní holenní, pouze libové, vařené, dušené167 kcal / 100 g
- Novozélandské mražené jehněčí kolínkonový zéland, mražené, kolínko, oddělitelné libové a tučné, 3mm (1/8) ořez, dušené258 kcal / 100 g
- Složení australských jehněčích maloobchodních řezůdovozové, čerstvé, oddělitelné libové a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, vařené256 kcal / 100 g
- Novozélandské jehněčí přední kolenonový zéland, přední koleno, libové a tučné, ořez 6 mm (1/4), dušené256 kcal / 100 g
Otázky o potravině Australské jehněčí zadní koleno z kýty
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Australské jehněčí zadní koleno z kýty?
100 g potraviny Australské jehněčí zadní koleno z kýty obsahuje 204 kcal, 30 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Australské jehněčí zadní koleno z kýty?
1 porce (85 g) potraviny Australské jehněčí zadní koleno z kýty obsahuje 173 kcal, 25 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Australské jehněčí zadní koleno z kýty?
2 porce (170 g) potraviny Australské jehněčí zadní koleno z kýty obsahuje 347 kcal, 50 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Australské jehněčí zadní koleno z kýty?
½ porce (42,5 g) potraviny Australské jehněčí zadní koleno z kýty obsahuje 87 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Australské jehněčí zadní koleno z kýty?
3 porce (255 g) potraviny Australské jehněčí zadní koleno z kýty obsahuje 520 kcal, 75 g bílkovin, 0 g sacharidů a 24 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Australské jehněčí zadní koleno z kýty?
4 porce (340 g) potraviny Australské jehněčí zadní koleno z kýty obsahuje 694 kcal, 100 g bílkovin, 0 g sacharidů a 32 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Australské jehněčí zadní koleno z kýty?
50 g potraviny Australské jehněčí zadní koleno z kýty obsahuje 102 kcal, 15 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Australské jehněčí zadní koleno z kýty?
150 g potraviny Australské jehněčí zadní koleno z kýty obsahuje 306 kcal, 44 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174893 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
