Víte, co máte na talíři
Jehněčí zadní koleno s kostí
Kalorie a nutriční hodnoty
australský, dovážený, čerstvý, pouze libové, oříznuté na 1/8" tuku, vařené, dušené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 174 kcal —
- Bílkoviny 31 g 61%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,6 g 7%
- Nasycené mastné kyseliny 2,2 g 11%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 86 mg 4%
- Cholesterol 111 mg 37%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,49 mg 38%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
Minerální látky
- Vápník 5 mg 0%
- Železo 2 mg 11%
- Hořčík 19 mg 5%
- Fosfor 151 mg 12%
- Draslík 192 mg 4%
- Zinek 4,3 mg 39%
- Měď 0,12 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 15,6 µg 28%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 31 g | 0 g | 5,6 g |
| 1 porce | 85 g | 148 | 26 g | 0 g | 4,8 g |
| 2 porce | 170 g | 296 | 52 g | 0 g | 9,6 g |
| ½ porce | 42,5 g | 74 | 13 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 porce | 255 g | 444 | 78 g | 0 g | 14 g |
| 4 porce | 340 g | 592 | 105 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 15 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 46 g | 0 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 62 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 77 g | 0 g | 14 g |
Podobné potraviny
- Australské jehněčí zadní koleno z kýtydovozové, čerstvé, s patou, s kostí, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 1/8" tuku, vařené, dušené204 kcal / 100 g
- Jehněčí legaustralské, dovážené, čerstvé, bez kopyta, s kostí, pouze libové maso, oříznuté na 1/8" tuku, syrové131 kcal / 100 g
- Jehněčí kýta půlenáaustralský, dovážený, čerstvý, pouze libové, oříznuté na 1/8" tuku, vařené, pečené182 kcal / 100 g
- Australské jehněčí přední kolenodovážené, čerstvé, pouze libové, zarovnané na 1/8" tuku, vařené, dušené165 kcal / 100 g
- Celé jehněčí legaustralské, dovážené, čerstvé, koleno a kýta, libové maso a tuk, oříznuté na 1/8" tuku, vařené, pečené244 kcal / 100 g
- Celá jehněčí plecnovozélandský, dovážený, mražený, oddělitelné libové a tučné, zarovnaný na 1/8342 kcal / 100 g
- Celá jehněčí jehněčíkolečko a svíčková, pouze oddělitelné libové maso, oříznuté na 1/4" tuku, choice, syrové128 kcal / 100 g
- Vyzostřená jehněčí kýta bez kosti bez kýty a kližkynovozélandský, dovážený, pouze libové, syrové121 kcal / 100 g
- Novozélandské mražené jehněčí kolínkonový zéland, mražené, kolínko, oddělitelné libové a tučné, 3mm (1/8) ořez, dušené258 kcal / 100 g
- Hovězí zadní holennínový zéland, importované, zadní holenní, pouze libové, vařené, dušené167 kcal / 100 g
Otázky o potravině Jehněčí zadní koleno s kostí
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jehněčí zadní koleno s kostí?
100 g potraviny Jehněčí zadní koleno s kostí obsahuje 174 kcal, 31 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Jehněčí zadní koleno s kostí?
1 porce (85 g) potraviny Jehněčí zadní koleno s kostí obsahuje 148 kcal, 26 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Jehněčí zadní koleno s kostí?
2 porce (170 g) potraviny Jehněčí zadní koleno s kostí obsahuje 296 kcal, 52 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Jehněčí zadní koleno s kostí?
½ porce (42,5 g) potraviny Jehněčí zadní koleno s kostí obsahuje 74 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Jehněčí zadní koleno s kostí?
3 porce (255 g) potraviny Jehněčí zadní koleno s kostí obsahuje 444 kcal, 78 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Jehněčí zadní koleno s kostí?
4 porce (340 g) potraviny Jehněčí zadní koleno s kostí obsahuje 592 kcal, 105 g bílkovin, 0 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jehněčí zadní koleno s kostí?
50 g potraviny Jehněčí zadní koleno s kostí obsahuje 87 kcal, 15 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jehněčí zadní koleno s kostí?
150 g potraviny Jehněčí zadní koleno s kostí obsahuje 261 kcal, 46 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,4 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174886 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
