Víte, co máte na talíři
Hovězí zadní holenní
Kalorie a nutriční hodnoty
nový zéland, importované, zadní holenní, pouze libové, vařené, dušené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 167 kcal —
- Bílkoviny 31 g 62%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4,6 g 6%
- Nasycené mastné kyseliny 1,4 g 7%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 44 mg 2%
- Cholesterol 89 mg 30%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,74 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Vitamin B12 1,3 µg 53%
Minerální látky
- Vápník 6 mg 0%
- Železo 2,7 mg 15%
- Hořčík 20 mg 5%
- Fosfor 155 mg 12%
- Draslík 217 mg 5%
- Zinek 6,2 mg 56%
- Měď 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 2 µg 4%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 31 g | 0 g | 4,6 g |
| 1 porce | 85 g | 142 | 27 g | 0 g | 3,9 g |
| 2 porce | 170 g | 284 | 53 g | 0 g | 7,9 g |
| ½ porce | 42,5 g | 71 | 13 g | 0 g | 2 g |
| 3 porce | 255 g | 426 | 80 g | 0 g | 12 g |
| 4 porce | 340 g | 568 | 106 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 16 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 47 g | 0 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 63 g | 0 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 78 g | 0 g | 12 g |
Podobné potraviny
- Jehněčí zadní kolínkonovozélandské, dovážené, pouze libové, vařené, dušené196 kcal / 100 g
- Jehněčí přední kolenonovozélandské, dovážené, pouze libové, uvařené, dušené209 kcal / 100 g
- Hovězí špička hrudínový zéland, dovážené, oddělitelné libové a tučné, vařené, dušené265 kcal / 100 g
- Australské jehněčí zadní koleno z kýtydovozové, čerstvé, s patou, s kostí, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 1/8" tuku, vařené, dušené204 kcal / 100 g
- Hovězí hrudí špičkanový zéland, importované, pouze libové, vařené, dušené202 kcal / 100 g
- Dušená hovězí kližkabez tuku, (s olejem, cibulí a česnekem), nesolené196 kcal / 100 g
- Australské jehněčí přední kolenodovážené, čerstvé, oddělitelné libové a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, vařené, dušené236 kcal / 100 g
- Zpracovatelské hovězínový zéland, dovážené, vařené, dušené/vařené ve vodě126 kcal / 100 g
- Novozélandské mražené jehněčí kolínkonový zéland, mražené, kolínko, oddělitelné libové a tučné, 3mm (1/8) ořez, dušené258 kcal / 100 g
- Telecí kolenopřední a zadní, pouze libové oddělitelné, vařené, dušené177 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí zadní holenní
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí zadní holenní?
100 g potraviny Hovězí zadní holenní obsahuje 167 kcal, 31 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Hovězí zadní holenní?
1 porce (85 g) potraviny Hovězí zadní holenní obsahuje 142 kcal, 27 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Hovězí zadní holenní?
2 porce (170 g) potraviny Hovězí zadní holenní obsahuje 284 kcal, 53 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí zadní holenní?
½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí zadní holenní obsahuje 71 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Hovězí zadní holenní?
3 porce (255 g) potraviny Hovězí zadní holenní obsahuje 426 kcal, 80 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Hovězí zadní holenní?
4 porce (340 g) potraviny Hovězí zadní holenní obsahuje 568 kcal, 106 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí zadní holenní?
50 g potraviny Hovězí zadní holenní obsahuje 84 kcal, 16 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí zadní holenní?
150 g potraviny Hovězí zadní holenní obsahuje 251 kcal, 47 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174724 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
