Víte, co máte na talíři
Jehněčí zadní kolínko
Kalorie a nutriční hodnoty
novozélandské, dovážené, pouze libové, vařené, dušené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 196 kcal —
- Bílkoviny 33 g 65%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 7,4 g 9%
- Nasycené mastné kyseliny 2,4 g 12%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 72 mg 3%
- Cholesterol 115 mg 38%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,52 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Vitamin B12 1,6 µg 67%
Minerální látky
- Vápník 8 mg 1%
- Železo 2,1 mg 12%
- Hořčík 23 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Draslík 258 mg 5%
- Zinek 5,4 mg 49%
- Měď 0,16 mg 18%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 9,2 µg 17%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 33 g | 0 g | 7,4 g |
| 1 porce | 85 g | 167 | 28 g | 0 g | 6,3 g |
| 2 porce | 170 g | 333 | 55 g | 0 g | 13 g |
| ½ porce | 42,5 g | 83 | 14 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 porce | 255 g | 500 | 83 g | 0 g | 19 g |
| 4 porce | 340 g | 666 | 111 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 16 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 49 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 65 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 81 g | 0 g | 18 g |
Podobné potraviny
- Jehněčí přední kolenopouze čisté libové, očištěno na 1/4" tuku, jakost choice, syrové120 kcal / 100 g
- Jehněčí zadní koleno s kostíaustralský, dovážený, čerstvý, pouze libové, oříznuté na 1/8" tuku, vařené, dušené174 kcal / 100 g
- Hovězí zadní holennínový zéland, importované, zadní holenní, pouze libové, vařené, dušené167 kcal / 100 g
- Australské jehněčí zadní koleno z kýtydovozové, čerstvé, s patou, s kostí, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 1/8" tuku, vařené, dušené204 kcal / 100 g
- Hovězí zadní shinnový zéland, dovážené, oddělené libové a tučné, vařené, dušené196 kcal / 100 g
- Novozélandské jehněčí přední kolenonový zéland, přední koleno, libové, dušené209 kcal / 100 g
- Novozélandské mražené jehněčí kolínkonový zéland, mražené, kolínko, oddělitelné libové a tučné, 3mm (1/8) ořez, dušené258 kcal / 100 g
- Australské jehněčí přední kolenodovážené, čerstvé, pouze libové, zarovnané na 1/8" tuku, vařené, dušené165 kcal / 100 g
- Celá jehněčí plecnovozélandský, dovážený, mražený, pouze libové maso, vařené, dušené285 kcal / 100 g
- Telecí kolenopřední a zadní, oddělitelné libové a tučné, vařené, dušené191 kcal / 100 g
Otázky o potravině Jehněčí zadní kolínko
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jehněčí zadní kolínko?
100 g potraviny Jehněčí zadní kolínko obsahuje 196 kcal, 33 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Jehněčí zadní kolínko?
1 porce (85 g) potraviny Jehněčí zadní kolínko obsahuje 167 kcal, 28 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Jehněčí zadní kolínko?
2 porce (170 g) potraviny Jehněčí zadní kolínko obsahuje 333 kcal, 55 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Jehněčí zadní kolínko?
½ porce (42,5 g) potraviny Jehněčí zadní kolínko obsahuje 83 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Jehněčí zadní kolínko?
3 porce (255 g) potraviny Jehněčí zadní kolínko obsahuje 500 kcal, 83 g bílkovin, 0 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Jehněčí zadní kolínko?
4 porce (340 g) potraviny Jehněčí zadní kolínko obsahuje 666 kcal, 111 g bílkovin, 0 g sacharidů a 25 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jehněčí zadní kolínko?
50 g potraviny Jehněčí zadní kolínko obsahuje 98 kcal, 16 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jehněčí zadní kolínko?
150 g potraviny Jehněčí zadní kolínko obsahuje 294 kcal, 49 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174453 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
