Víte, co máte na talíři
Australské jehněčí přední koleno
Kalorie a nutriční hodnoty
dovážené, čerstvé, pouze libové, zarovnané na 1/8" tuku, vařené, dušené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 165 kcal —
- Bílkoviny 28 g 55%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,2 g 7%
- Nasycené mastné kyseliny 1,9 g 9%
- Sodík 100 mg 4%
- Cholesterol 92 mg 31%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Vitamin B12 3,2 µg 133%
Minerální látky
- Vápník 14 mg 1%
- Železo 1,9 mg 11%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 177 mg 14%
- Draslík 255 mg 5%
- Zinek 7,9 mg 72%
- Měď 0,13 mg 14%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 9 µg 16%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 28 g | 0 g | 5,2 g |
| 1 porce | 85 g | 140 | 23 g | 0 g | 4,4 g |
| 2 porce | 170 g | 281 | 47 g | 0 g | 8,9 g |
| ½ porce | 42,5 g | 70 | 12 g | 0 g | 2,2 g |
| 3 porce | 255 g | 421 | 70 g | 0 g | 13 g |
| 4 porce | 340 g | 561 | 94 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 14 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 41 g | 0 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 55 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 69 g | 0 g | 13 g |
Podobné potraviny
- Australské jehněčí zadní koleno z kýtydovozové, čerstvé, s patou, s kostí, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 1/8" tuku, vařené, dušené204 kcal / 100 g
- Jehněčí přední kolenopouze čisté libové, očištěno na 1/4" tuku, jakost choice, syrové120 kcal / 100 g
- Jehněčí zadní koleno s kostíaustralský, dovážený, čerstvý, pouze libové, oříznuté na 1/8" tuku, vařené, dušené174 kcal / 100 g
- Australské jehněčí dolní část zadní nohydovozové, čerstvé, vykostěné, pouze libové maso, oříznuté na 1/8" tuku, vařené, pečené190 kcal / 100 g
- Celé jehněčí legaustralské, dovážené, čerstvé, koleno a kýta, libové maso a tuk, oříznuté na 1/8" tuku, vařené, pečené244 kcal / 100 g
- Novozélandské mražené jehněčí kolínkonový zéland, mražené, kolínko, oddělitelné libové a tučné, 3mm (1/8) ořez, dušené258 kcal / 100 g
- Novozélandské jehněčí přední kolenonový zéland, přední koleno, libové a tučné, ořez 6 mm (1/4), dušené256 kcal / 100 g
- Složení australských jehněčích maloobchodních řezůdovozové, čerstvé, oddělitelné libové a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, vařené256 kcal / 100 g
- Celá jehněčí plecnovozélandský, dovážený, mražený, oddělitelné libové a tučné, zarovnaný na 1/8342 kcal / 100 g
- Australský jehněčí vnější tukdovážené, čerstvé, vařené538 kcal / 100 g
Otázky o potravině Australské jehněčí přední koleno
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Australské jehněčí přední koleno?
100 g potraviny Australské jehněčí přední koleno obsahuje 165 kcal, 28 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Australské jehněčí přední koleno?
1 porce (85 g) potraviny Australské jehněčí přední koleno obsahuje 140 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Australské jehněčí přední koleno?
2 porce (170 g) potraviny Australské jehněčí přední koleno obsahuje 281 kcal, 47 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Australské jehněčí přední koleno?
½ porce (42,5 g) potraviny Australské jehněčí přední koleno obsahuje 70 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Australské jehněčí přední koleno?
3 porce (255 g) potraviny Australské jehněčí přední koleno obsahuje 421 kcal, 70 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Australské jehněčí přední koleno?
4 porce (340 g) potraviny Australské jehněčí přední koleno obsahuje 561 kcal, 94 g bílkovin, 0 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Australské jehněčí přední koleno?
50 g potraviny Australské jehněčí přední koleno obsahuje 83 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Australské jehněčí přední koleno?
150 g potraviny Australské jehněčí přední koleno obsahuje 248 kcal, 41 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,8 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174402 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
