Víte, co máte na talíři
Australské jehňatové přední koleno
Kalorie a nutriční hodnoty
dovozové, čerstvé, pouze libové, seříznuté na 1/8" tuku, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 123 kcal —
- Bílkoviny 21 g 42%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 3,8 g 5%
- Nasycené mastné kyseliny 1,3 g 7%
- Sodík 106 mg 5%
- Cholesterol 66 mg 22%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Vitamin B12 2,7 µg 113%
Minerální látky
- Vápník 11 mg 1%
- Železo 1,5 mg 8%
- Hořčík 20 mg 5%
- Fosfor 171 mg 14%
- Draslík 295 mg 6%
- Zinek 6,1 mg 55%
- Měď 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 8 µg 15%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 21 g | 0 g | 3,8 g |
| 1 porce | 28,4 g | 35 | 5,9 g | 0 g | 1,1 g |
| 2 porce | 56,7 g | 70 | 12 g | 0 g | 2,2 g |
| ½ porce | 14,2 g | 17 | 3 g | 0 g | 0,5 g |
| 3 porce | 85,1 g | 105 | 18 g | 0 g | 3,2 g |
| 4 porce | 113,4 g | 139 | 24 g | 0 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 10 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 31 g | 0 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 42 g | 0 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 52 g | 0 g | 9,5 g |
Podobné potraviny
- Jehněčí leg hlezno polovinaaustralský, dovážený, čerstvý, pouze libové maso, ořezáno na 1/8" tuku, syrové133 kcal / 100 g
- Australské přední telecí kolenos kostí, pouze libové, syrové123 kcal / 100 g
- Jehněčí přední kolenopouze čisté libové, očištěno na 1/4" tuku, jakost choice, syrové120 kcal / 100 g
- Australské jehněčí zadní koleno z kýtydovozové, čerstvé, s patou, s kostí, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 1/8" tuku, vařené, dušené204 kcal / 100 g
- Novozélandské jehněčí přední kolenonový zéland, přední koleno, libové a tučné, ořez 6 mm (1/4), syrové183 kcal / 100 g
- Novozélandské mražené syrové jehněčí kolínkonový zéland, mražené, kolínko, oddělitelné libové a tučné, 3mm (1/8) ořez, syrové223 kcal / 100 g
- Celé jehněčí legaustralské, dovážené, čerstvé, koleno a kýta, libové maso a tuk, oříznuté na 1/8" tuku, vařené, pečené244 kcal / 100 g
- Přední jehněčí kolínkolibové, syrové112 kcal / 100 g
- Vyzostřená jehněčí kýta bez kosti bez kýty a kližkynovozélandský, dovážený, pouze libové, syrové121 kcal / 100 g
- Hovězí rameno čtvercového řezunový zéland, dovážené, pouze libové, syrové154 kcal / 100 g
Otázky o potravině Australské jehňatové přední koleno
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Australské jehňatové přední koleno?
100 g potraviny Australské jehňatové přední koleno obsahuje 123 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (28,4 g) potraviny Australské jehňatové přední koleno?
1 porce (28,4 g) potraviny Australské jehňatové přední koleno obsahuje 35 kcal, 5,9 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (56,7 g) potraviny Australské jehňatové přední koleno?
2 porce (56,7 g) potraviny Australské jehňatové přední koleno obsahuje 70 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (14,2 g) potraviny Australské jehňatové přední koleno?
½ porce (14,2 g) potraviny Australské jehňatové přední koleno obsahuje 17 kcal, 3 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (85,1 g) potraviny Australské jehňatové přední koleno?
3 porce (85,1 g) potraviny Australské jehňatové přední koleno obsahuje 105 kcal, 18 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (113,4 g) potraviny Australské jehňatové přední koleno?
4 porce (113,4 g) potraviny Australské jehňatové přední koleno obsahuje 139 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Australské jehňatové přední koleno?
50 g potraviny Australské jehňatové přední koleno obsahuje 62 kcal, 10 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Australské jehňatové přední koleno?
150 g potraviny Australské jehňatové přední koleno obsahuje 185 kcal, 31 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,7 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174401 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
