Víte, co máte na talíři
Jehněčí leg hlezno polovina
Kalorie a nutriční hodnoty
australský, dovážený, čerstvý, pouze libové maso, ořezáno na 1/8" tuku, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 133 kcal —
- Bílkoviny 20 g 41%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,1 g 7%
- Nasycené mastné kyseliny 2 g 10%
- Sodík 81 mg 4%
- Cholesterol 64 mg 21%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Minerální látky
- Vápník 7 mg 1%
- Železo 1,6 mg 9%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 191 mg 15%
- Draslík 329 mg 7%
- Zinek 4,5 mg 41%
- Měď 0,2 mg 22%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 8,7 µg 16%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 21 g | 0 g | 5,1 g |
| 1 porce | 28,4 g | 38 | 5,8 g | 0 g | 1,4 g |
| 2 porce | 56,7 g | 75 | 12 g | 0 g | 2,9 g |
| ½ porce | 14,2 g | 19 | 2,9 g | 0 g | 0,7 g |
| 3 porce | 85,1 g | 113 | 17 g | 0 g | 4,3 g |
| 4 porce | 113,4 g | 151 | 23 g | 0 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 10 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 31 g | 0 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 41 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 51 g | 0 g | 13 g |
Podobné potraviny
- Jehněčí kolínkooddělitelné libové maso a tuk, očištěno na 1/8" tuku, choice, syrové185 kcal / 100 g
- Jehněčí zadní koleno s kostíaustralský, dovážený, čerstvý, pouze libové, oříznuté na 1/8" tuku, syrové122 kcal / 100 g
- Australské jehněčí zadní koleno syrovéaustralské, dovozové, čerstvé, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 1/8" tuku, syrové196 kcal / 100 g
- Australské jehňatové přední kolenodovozové, čerstvé, pouze libové, seříznuté na 1/8" tuku, syrové123 kcal / 100 g
- Celé jehněčí legaustralské, dovážené, čerstvé, koleno a kýta, libové maso a tuk, oříznuté na 1/8" tuku, vařené, pečené244 kcal / 100 g
- Celá jehněčí jehněčíkolečko a svíčková, pouze oddělitelné libové maso, oříznuté na 1/4" tuku, choice, syrové128 kcal / 100 g
- Celá jehněčí kýtakolejnice a svíčková, oddělitelné libové maso a tuk, oříznuté na 1/8" tuku, choice, syrové209 kcal / 100 g
- Vyzostřená jehněčí kýta bez kosti bez kýty a kližkynovozélandský, dovážený, pouze libové, syrové121 kcal / 100 g
- Vykostěná jehněčí legie tunelovou metodou bez kýty bez kližkynový zéland, dovážené, oddělitelné libové a tučné, syrové121 kcal / 100 g
- Novozélandské jehněčí přední kolenonový zéland, přední koleno, libové a tučné, ořez 6 mm (1/4), syrové183 kcal / 100 g
Otázky o potravině Jehněčí leg hlezno polovina
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jehněčí leg hlezno polovina?
100 g potraviny Jehněčí leg hlezno polovina obsahuje 133 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (28,4 g) potraviny Jehněčí leg hlezno polovina?
1 porce (28,4 g) potraviny Jehněčí leg hlezno polovina obsahuje 38 kcal, 5,8 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (56,7 g) potraviny Jehněčí leg hlezno polovina?
2 porce (56,7 g) potraviny Jehněčí leg hlezno polovina obsahuje 75 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (14,2 g) potraviny Jehněčí leg hlezno polovina?
½ porce (14,2 g) potraviny Jehněčí leg hlezno polovina obsahuje 19 kcal, 2,9 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (85,1 g) potraviny Jehněčí leg hlezno polovina?
3 porce (85,1 g) potraviny Jehněčí leg hlezno polovina obsahuje 113 kcal, 17 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (113,4 g) potraviny Jehněčí leg hlezno polovina?
4 porce (113,4 g) potraviny Jehněčí leg hlezno polovina obsahuje 151 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jehněčí leg hlezno polovina?
50 g potraviny Jehněčí leg hlezno polovina obsahuje 67 kcal, 10 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jehněčí leg hlezno polovina?
150 g potraviny Jehněčí leg hlezno polovina obsahuje 200 kcal, 31 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,7 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172580 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
