Víte, co máte na talíři
Celé jehněčí leg
Kalorie a nutriční hodnoty
australské, dovážené, čerstvé, koleno a kýta, libové maso a tuk, oříznuté na 1/8" tuku, vařené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 244 kcal —
- Bílkoviny 25 g 50%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 15 g 19%
- Nasycené mastné kyseliny 7,1 g 35%
- Sodík 70 mg 3%
- Cholesterol 88 mg 29%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,39 mg 30%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Vitamin B12 3 µg 126%
Minerální látky
- Vápník 11 mg 1%
- Železo 2 mg 11%
- Hořčík 23 mg 5%
- Fosfor 202 mg 16%
- Draslík 309 mg 7%
- Zinek 4,4 mg 40%
- Měď 0,15 mg 16%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 5,7 µg 10%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 25 g | 0 g | 15 g |
| 1 porce | 85 g | 207 | 21 g | 0 g | 13 g |
| 2 porce | 170 g | 415 | 43 g | 0 g | 26 g |
| ½ porce | 42,5 g | 104 | 11 g | 0 g | 6,4 g |
| 3 porce | 255 g | 622 | 64 g | 0 g | 39 g |
| 4 porce | 340 g | 830 | 86 g | 0 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 13 g | 0 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 38 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 50 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 63 g | 0 g | 38 g |
Podobné potraviny
- Jehněčí legaustralské, dovážené, čerstvé, bez kopyta, s kostí, pouze libové maso, oříznuté na 1/8" tuku, syrové131 kcal / 100 g
- Jehněčí kýtaaustralský, dovážený, čerstvý, bez paznehtů, s kostí, libové maso a oddělitelný tuk, ořezaný na 1/8" tuku, vařený, pečený226 kcal / 100 g
- Celá jehněčí kýtakolejnice a svíčková, oddělitelné libové maso a tuk, oříznuté na 1/8" tuku, choice, vařené, pečené242 kcal / 100 g
- Celá jehněčí jehněčíkolečko a svíčková, pouze oddělitelné libové maso, oříznuté na 1/4" tuku, choice, syrové128 kcal / 100 g
- Australské jehňatové spodní stehnodovozové, čerstvé, vykostěné, oddělitelné libové a tučné, seříznuté na 1/8" tuku, vařené, pečené219 kcal / 100 g
- Australské jehněčí dolní část zadní nohydovozové, čerstvé, vykostěné, pouze libové maso, oříznuté na 1/8" tuku, vařené, pečené190 kcal / 100 g
- Novozélandská jehněčí kýtacelé, zmrazené, syrové, libové a tučné, zvážené s kostí160 kcal / 100 g
- Vyzostřená jehněčí kýta bez kosti bez kýty a kližkynovozélandský, dovážený, pouze libové, syrové121 kcal / 100 g
- Pečená jehněčí pečeněaustralský, dovážený, čerstvý, ořezaný, obnažený, s kostí, pouze libové maso, zaříznuto na 0" tuku, vařené, pečené175 kcal / 100 g
- Složení australských jehněčích maloobchodních řezůdovozové, čerstvé, oddělitelné libové a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, vařené256 kcal / 100 g
Otázky o potravině Celé jehněčí leg
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Celé jehněčí leg?
100 g potraviny Celé jehněčí leg obsahuje 244 kcal, 25 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Celé jehněčí leg?
1 porce (85 g) potraviny Celé jehněčí leg obsahuje 207 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Celé jehněčí leg?
2 porce (170 g) potraviny Celé jehněčí leg obsahuje 415 kcal, 43 g bílkovin, 0 g sacharidů a 26 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Celé jehněčí leg?
½ porce (42,5 g) potraviny Celé jehněčí leg obsahuje 104 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Celé jehněčí leg?
3 porce (255 g) potraviny Celé jehněčí leg obsahuje 622 kcal, 64 g bílkovin, 0 g sacharidů a 39 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Celé jehněčí leg?
4 porce (340 g) potraviny Celé jehněčí leg obsahuje 830 kcal, 86 g bílkovin, 0 g sacharidů a 51 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Celé jehněčí leg?
50 g potraviny Celé jehněčí leg obsahuje 122 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Celé jehněčí leg?
150 g potraviny Celé jehněčí leg obsahuje 366 kcal, 38 g bílkovin, 0 g sacharidů a 23 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174404 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
