Víte, co máte na talíři
Jehněčí kýta celá
Kalorie a nutriční hodnoty
australský, dovážený, čerstvý, kýta a slabiny, oddělitelné libové a tuk, očištěno na 1/8" tuku, syrový
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 215 kcal —
- Bílkoviny 18 g 36%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 15 g 19%
- Nasycené mastné kyseliny 7,3 g 36%
- Sodík 73 mg 3%
- Cholesterol 66 mg 22%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Vitamin B12 2,7 µg 113%
Minerální látky
- Vápník 10 mg 1%
- Železo 1,5 mg 8%
- Hořčík 20 mg 5%
- Fosfor 173 mg 14%
- Draslík 295 mg 6%
- Zinek 3,8 mg 34%
- Měď 0,17 mg 19%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4,2 µg 8%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 18 g | 0 g | 15 g |
| 1 porce | 28,4 g | 61 | 5,2 g | 0 g | 4,3 g |
| 2 porce | 56,7 g | 122 | 10 g | 0 g | 8,6 g |
| ½ porce | 14,2 g | 30 | 2,6 g | 0 g | 2,2 g |
| 3 porce | 85,1 g | 183 | 16 g | 0 g | 13 g |
| 4 porce | 113,4 g | 244 | 21 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 9,1 g | 0 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 27 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 37 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 46 g | 0 g | 38 g |
Podobné potraviny
- Jehněčí legaustralské, dovážené, čerstvé, bez kopyta, s kostí, pouze libové maso, oříznuté na 1/8" tuku, syrové131 kcal / 100 g
- Jehněčí kýta půlenáaustralský, dovážený, čerstvý, libové i tučné, oříznuté na 1/8" tuku, syrové201 kcal / 100 g
- Celá jehněčí jehněčíkolečko a svíčková, pouze oddělitelné libové maso, oříznuté na 1/4" tuku, choice, syrové128 kcal / 100 g
- Celá jehněčí kýtakolejnice a svíčková, oddělitelné libové maso a tuk, oříznuté na 1/8" tuku, choice, syrové209 kcal / 100 g
- Australské jehněčí dolní část zadní nohydovozové, čerstvé, vykostěné, pouze libové maso, oříznuté na 1/8" tuku, syrové136 kcal / 100 g
- Australské jehněčí zadní koleno syrovéaustralské, dovozové, čerstvé, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 1/8" tuku, syrové196 kcal / 100 g
- Novozélandská jehněčí kýtacelé, zmrazené, syrové, libové a tučné, zvážené s kostí160 kcal / 100 g
- Vyzostřená jehněčí kýta bez kosti bez kýty a kližkynovozélandský, dovážený, pouze libové, syrové121 kcal / 100 g
- Vykostěná jehněčí legie tunelovou metodou bez kýty bez kližkynový zéland, dovážené, oddělitelné libové a tučné, syrové121 kcal / 100 g
- Mladé jehněčí stehnosyrové184 kcal / 100 g
Otázky o potravině Jehněčí kýta celá
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jehněčí kýta celá?
100 g potraviny Jehněčí kýta celá obsahuje 215 kcal, 18 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (28,4 g) potraviny Jehněčí kýta celá?
1 porce (28,4 g) potraviny Jehněčí kýta celá obsahuje 61 kcal, 5,2 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (56,7 g) potraviny Jehněčí kýta celá?
2 porce (56,7 g) potraviny Jehněčí kýta celá obsahuje 122 kcal, 10 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (14,2 g) potraviny Jehněčí kýta celá?
½ porce (14,2 g) potraviny Jehněčí kýta celá obsahuje 30 kcal, 2,6 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (85,1 g) potraviny Jehněčí kýta celá?
3 porce (85,1 g) potraviny Jehněčí kýta celá obsahuje 183 kcal, 16 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (113,4 g) potraviny Jehněčí kýta celá?
4 porce (113,4 g) potraviny Jehněčí kýta celá obsahuje 244 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jehněčí kýta celá?
50 g potraviny Jehněčí kýta celá obsahuje 108 kcal, 9,1 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jehněčí kýta celá?
150 g potraviny Jehněčí kýta celá obsahuje 323 kcal, 27 g bílkovin, 0 g sacharidů a 23 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174403 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
