Víte, co máte na talíři
Celá jehněčí jehněčí
Kalorie a nutriční hodnoty
kolečko a svíčková, pouze oddělitelné libové maso, oříznuté na 1/4" tuku, choice, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 128 kcal —
- Bílkoviny 21 g 41%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4,5 g 6%
- Nasycené mastné kyseliny 1,6 g 8%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 62 mg 3%
- Cholesterol 64 mg 21%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 6,2 mg 39%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folát (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 2,7 µg 113%
Minerální látky
- Vápník 6 mg 0%
- Železo 1,8 mg 10%
- Hořčík 27 mg 6%
- Fosfor 193 mg 15%
- Draslík 289 mg 6%
- Zinek 3,8 mg 35%
- Měď 0,13 mg 14%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 23,5 µg 43%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 21 g | 0 g | 4,5 g |
| 1 porce | 28,4 g | 36 | 5,8 g | 0 g | 1,3 g |
| 2 porce | 56,7 g | 73 | 12 g | 0 g | 2,6 g |
| ½ porce | 14,2 g | 18 | 2,9 g | 0 g | 0,6 g |
| 3 porce | 85,1 g | 109 | 18 g | 0 g | 3,8 g |
| 4 porce | 113,4 g | 145 | 23 g | 0 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 10 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 31 g | 0 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 41 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 51 g | 0 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Jehněčí kýta celáaustralský, dovážený, čerstvý, kýta a slabiny, pouze libové maso, očištěno na 1/8" tuku, syrový135 kcal / 100 g
- Jehněčí kýta polovina nohaoddělitelné libové a tučné, zarovnané na 1/4" tuku, choice, syrové201 kcal / 100 g
- Celé jehněčí legaustralské, dovážené, čerstvé, koleno a kýta, libové maso a tuk, oříznuté na 1/8" tuku, vařené, pečené244 kcal / 100 g
- Celá jehněčí kýtanovozélandský, chlazený, pečený, libový207 kcal / 100 g
- Celá jehněčí plecnovozélandský, dovážený, mražený, libové a tučné maso oddělitelné, ořezané na 1/8" tuku, syrové251 kcal / 100 g
- Mladé jehněčí stehnosyrové184 kcal / 100 g
- Novozélandská jehněčí kýtacelé, zmrazené, syrové, libové a tučné, zvážené s kostí160 kcal / 100 g
- Vyzostřená jehněčí kýta bez kosti bez kýty a kližkynovozélandský, dovážený, pouze libové, syrové121 kcal / 100 g
- Kanadské celé jehněčí ramenocelé, libové a tučné, 3mm ořez, syrové140 kcal / 100 g
- Australské jehněčí dolní část zadní nohydovozové, čerstvé, vykostěné, pouze libové maso, oříznuté na 1/8" tuku, syrové136 kcal / 100 g
Otázky o potravině Celá jehněčí jehněčí
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Celá jehněčí jehněčí?
100 g potraviny Celá jehněčí jehněčí obsahuje 128 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (28,4 g) potraviny Celá jehněčí jehněčí?
1 porce (28,4 g) potraviny Celá jehněčí jehněčí obsahuje 36 kcal, 5,8 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (56,7 g) potraviny Celá jehněčí jehněčí?
2 porce (56,7 g) potraviny Celá jehněčí jehněčí obsahuje 73 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (14,2 g) potraviny Celá jehněčí jehněčí?
½ porce (14,2 g) potraviny Celá jehněčí jehněčí obsahuje 18 kcal, 2,9 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (85,1 g) potraviny Celá jehněčí jehněčí?
3 porce (85,1 g) potraviny Celá jehněčí jehněčí obsahuje 109 kcal, 18 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (113,4 g) potraviny Celá jehněčí jehněčí?
4 porce (113,4 g) potraviny Celá jehněčí jehněčí obsahuje 145 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Celá jehněčí jehněčí?
50 g potraviny Celá jehněčí jehněčí obsahuje 64 kcal, 10 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Celá jehněčí jehněčí?
150 g potraviny Celá jehněčí jehněčí obsahuje 192 kcal, 31 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,8 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174313 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
