Víte, co máte na talíři
Celá jehněčí kýta
Kalorie a nutriční hodnoty
kolejnice a svíčková, oddělitelné libové maso a tuk, oříznuté na 1/4" tuku, choice, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 230 kcal —
- Bílkoviny 18 g 36%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 17 g 22%
- Nasycené mastné kyseliny 7,4 g 37%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 56 mg 2%
- Cholesterol 69 mg 23%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 6,3 mg 39%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folát (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 2,5 µg 104%
Minerální látky
- Vápník 9 mg 1%
- Železo 1,7 mg 9%
- Hořčík 23 mg 5%
- Fosfor 170 mg 14%
- Draslík 249 mg 5%
- Zinek 3,3 mg 30%
- Měď 0,11 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 20,7 µg 38%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 18 g | 0 g | 17 g |
| 1 porce | 28,4 g | 65 | 5,1 g | 0 g | 4,8 g |
| 2 porce | 56,7 g | 130 | 10 g | 0 g | 9,7 g |
| ½ porce | 14,2 g | 33 | 2,5 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 porce | 85,1 g | 196 | 15 g | 0 g | 15 g |
| 4 porce | 113,4 g | 261 | 20 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 9 g | 0 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 27 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 36 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 45 g | 0 g | 43 g |
Podobné potraviny
- Jehněčí kýta celáaustralský, dovážený, čerstvý, kýta a slabiny, pouze libové maso, očištěno na 1/8" tuku, syrový135 kcal / 100 g
- Jehněčí kýta polovina nohaoddělitelné libové a tučné, zarovnané na 1/4" tuku, choice, syrové201 kcal / 100 g
- Celé jehněčí legaustralské, dovážené, čerstvé, koleno a kýta, libové maso a tuk, oříznuté na 1/8" tuku, vařené, pečené244 kcal / 100 g
- Celá jehněčí plecpaže a lopatka, oddělitelné libé a tučné maso, ořezáno na 1/4" tuku, výběrové, uvařené, dušené344 kcal / 100 g
- Mladé jehněčí stehnosyrové184 kcal / 100 g
- Novozélandská jehněčí kýtacelé, zmrazené, syrové, libové a tučné, zvážené s kostí160 kcal / 100 g
- Skopová kýtastředně tuhá, syrová180 kcal / 100 g
- Kanadské celé jehněčí ramenocelé, libové, syrové118 kcal / 100 g
- Vyzostřená jehněčí kýta bez kosti bez kýty a kližkynovozélandský, dovážený, pouze libové, syrové121 kcal / 100 g
- Vepřová kýta v celkučerstvé, kýta, vcelku, vykostitelné libé i tučné, syrové245 kcal / 100 g
Otázky o potravině Celá jehněčí kýta
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Celá jehněčí kýta?
100 g potraviny Celá jehněčí kýta obsahuje 230 kcal, 18 g bílkovin, 0 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (28,4 g) potraviny Celá jehněčí kýta?
1 porce (28,4 g) potraviny Celá jehněčí kýta obsahuje 65 kcal, 5,1 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (56,7 g) potraviny Celá jehněčí kýta?
2 porce (56,7 g) potraviny Celá jehněčí kýta obsahuje 130 kcal, 10 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (14,2 g) potraviny Celá jehněčí kýta?
½ porce (14,2 g) potraviny Celá jehněčí kýta obsahuje 33 kcal, 2,5 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (85,1 g) potraviny Celá jehněčí kýta?
3 porce (85,1 g) potraviny Celá jehněčí kýta obsahuje 196 kcal, 15 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (113,4 g) potraviny Celá jehněčí kýta?
4 porce (113,4 g) potraviny Celá jehněčí kýta obsahuje 261 kcal, 20 g bílkovin, 0 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Celá jehněčí kýta?
50 g potraviny Celá jehněčí kýta obsahuje 115 kcal, 9 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Celá jehněčí kýta?
150 g potraviny Celá jehněčí kýta obsahuje 345 kcal, 27 g bílkovin, 0 g sacharidů a 26 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174311 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
