Víte, co máte na talíři
Jehněčí plec celá
Kalorie a nutriční hodnoty
australský, dovážený, čerstvý, rameno a plec, s oddělitelným svalovinou a tukem, seříznuto na 1/8" tuku, vařené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 296 kcal —
- Bílkoviny 24 g 47%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 22 g 28%
- Nasycené mastné kyseliny 10 g 52%
- Sodík 85 mg 4%
- Cholesterol 89 mg 30%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 4,4 mg 28%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Vitamin B12 3,3 µg 137%
Minerální látky
- Vápník 28 mg 2%
- Železo 1,8 mg 10%
- Hořčík 21 mg 5%
- Fosfor 183 mg 15%
- Draslík 288 mg 6%
- Zinek 5,9 mg 53%
- Měď 0,14 mg 15%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 4,5 µg 8%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 24 g | 0 g | 22 g |
| 1 porce | 85 g | 252 | 20 g | 0 g | 18 g |
| 2 porce | 170 g | 503 | 40 g | 0 g | 37 g |
| ½ porce | 42,5 g | 126 | 10 g | 0 g | 9,2 g |
| 3 porce | 255 g | 755 | 60 g | 0 g | 55 g |
| 4 porce | 340 g | 1006 | 80 g | 0 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 35 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 47 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 59 g | 0 g | 54 g |
Podobné potraviny
- Jehněčí pleccelá, rameno a lopatka, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 1/4" tuku, choice, syrové264 kcal / 100 g
- Celá jehněčí plecnovozélandský, dovážený, mražený, oddělitelné libové a tučné, zarovnaný na 1/8342 kcal / 100 g
- Jehněčí plecaustralský, dovážený, čerstvý, pouze libové maso, očištěno na 1/8" tuku, vařené, dušené238 kcal / 100 g
- Celé jehněčí legaustralské, dovážené, čerstvé, koleno a kýta, libové maso a tuk, oříznuté na 1/8" tuku, vařené, pečené244 kcal / 100 g
- Kanadské celé jehněčí ramenocelé, libové a tučné, 3mm ořez, vařené225 kcal / 100 g
- Australské jehněčí přední kolenodovážené, čerstvé, pouze libové, zarovnané na 1/8" tuku, vařené, dušené165 kcal / 100 g
- Celá jehněčí kýtakolejnice a svíčková, oddělitelné libové maso a tuk, oříznuté na 1/8" tuku, choice, vařené, pečené242 kcal / 100 g
- Hovězí rameno čtvercového řezunový zéland, dovážené, oddělitelné libové a tučné, vařené, pomalu pečené294 kcal / 100 g
- Novozélandská jehněčí pleccelé, libé a tučné, ořez 6 mm (1/4), syrové272 kcal / 100 g
- Novozélandské jehněčí pleckocelé, libové a tučné, ořez 6 mm (1/4), dušené357 kcal / 100 g
Otázky o potravině Jehněčí plec celá
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jehněčí plec celá?
100 g potraviny Jehněčí plec celá obsahuje 296 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 22 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Jehněčí plec celá?
1 porce (85 g) potraviny Jehněčí plec celá obsahuje 252 kcal, 20 g bílkovin, 0 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Jehněčí plec celá?
2 porce (170 g) potraviny Jehněčí plec celá obsahuje 503 kcal, 40 g bílkovin, 0 g sacharidů a 37 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Jehněčí plec celá?
½ porce (42,5 g) potraviny Jehněčí plec celá obsahuje 126 kcal, 10 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Jehněčí plec celá?
3 porce (255 g) potraviny Jehněčí plec celá obsahuje 755 kcal, 60 g bílkovin, 0 g sacharidů a 55 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Jehněčí plec celá?
4 porce (340 g) potraviny Jehněčí plec celá obsahuje 1006 kcal, 80 g bílkovin, 0 g sacharidů a 74 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jehněčí plec celá?
50 g potraviny Jehněčí plec celá obsahuje 148 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jehněčí plec celá?
150 g potraviny Jehněčí plec celá obsahuje 444 kcal, 35 g bílkovin, 0 g sacharidů a 33 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172591 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
