Víte, co máte na talíři
Celá jehněčí plec
Kalorie a nutriční hodnoty
novozélandský, dovážený, mražený, oddělitelné libové a tučné, zarovnaný na 1/8
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 342 kcal —
- Bílkoviny 29 g 59%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 24 g 31%
- Nasycené mastné kyseliny 12 g 57%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 52 mg 2%
- Cholesterol 123 mg 41%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 6,3 mg 39%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folát (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 3,5 µg 145%
Minerální látky
- Vápník 27 mg 2%
- Železo 2,2 mg 12%
- Hořčík 18 mg 4%
- Fosfor 200 mg 16%
- Draslík 151 mg 3%
- Zinek 4,8 mg 43%
- Měď 0,11 mg 12%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 4,4 µg 8%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 29 g | 0 g | 24 g |
| 1 porce | 85 g | 291 | 25 g | 0 g | 20 g |
| 2 porce | 170 g | 581 | 50 g | 0 g | 41 g |
| ½ porce | 42,5 g | 145 | 13 g | 0 g | 10 g |
| 3 porce | 255 g | 872 | 75 g | 0 g | 61 g |
| 4 porce | 340 g | 1163 | 100 g | 0 g | 82 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 15 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 44 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 59 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 74 g | 0 g | 60 g |
Podobné potraviny
- Jehněčí plec celáaustralský, dovážený, čerstvý, rameno a plec, s oddělitelným svalovinou a tukem, seříznuto na 1/8" tuku, vařené296 kcal / 100 g
- Jehněčí pleccelá, rameno a lopatka, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 1/4" tuku, choice, syrové264 kcal / 100 g
- Novozélandské jehněčí pleckocelé, libové a tučné, ořez 6 mm (1/4), dušené357 kcal / 100 g
- Novozélandská jehněčí pleccelé, libé a tučné, ořez 6 mm (1/4), syrové272 kcal / 100 g
- Kanadské celé jehněčí ramenocelé, libové a tučné, 3mm ořez, vařené225 kcal / 100 g
- Hovězí rameno čtvercového řezunový zéland, dovážené, oddělitelné libové a tučné, vařené, pomalu pečené294 kcal / 100 g
- Celé jehněčí legaustralské, dovážené, čerstvé, koleno a kýta, libové maso a tuk, oříznuté na 1/8" tuku, vařené, pečené244 kcal / 100 g
- Rolovaná vykostěná jehněčí plecnový zéland, dovážené, v síťce, pouze čisté maso, vařené, pečené pomalu199 kcal / 100 g
- Rolovaná jehněčí plec bez kostinovozélandské, dovážené, v síťce, libové a tučné části oddělitelné, vařené, pomalu pečené287 kcal / 100 g
- Novozélandské mražené jehněčí kolínkonový zéland, mražené, kolínko, oddělitelné libové a tučné, 3mm (1/8) ořez, dušené258 kcal / 100 g
Otázky o potravině Celá jehněčí plec
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Celá jehněčí plec?
100 g potraviny Celá jehněčí plec obsahuje 342 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 24 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Celá jehněčí plec?
1 porce (85 g) potraviny Celá jehněčí plec obsahuje 291 kcal, 25 g bílkovin, 0 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Celá jehněčí plec?
2 porce (170 g) potraviny Celá jehněčí plec obsahuje 581 kcal, 50 g bílkovin, 0 g sacharidů a 41 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Celá jehněčí plec?
½ porce (42,5 g) potraviny Celá jehněčí plec obsahuje 145 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Celá jehněčí plec?
3 porce (255 g) potraviny Celá jehněčí plec obsahuje 872 kcal, 75 g bílkovin, 0 g sacharidů a 61 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Celá jehněčí plec?
4 porce (340 g) potraviny Celá jehněčí plec obsahuje 1163 kcal, 100 g bílkovin, 0 g sacharidů a 82 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Celá jehněčí plec?
50 g potraviny Celá jehněčí plec obsahuje 171 kcal, 15 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Celá jehněčí plec?
150 g potraviny Celá jehněčí plec obsahuje 513 kcal, 44 g bílkovin, 0 g sacharidů a 36 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174391 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
