Víte, co máte na talíři
Celá jehněčí plec
Kalorie a nutriční hodnoty
novozélandský, dovážený, mražený, pouze libové maso, vařené, dušené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 285 kcal —
- Bílkoviny 34 g 68%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 16 g 20%
- Nasycené mastné kyseliny 6,8 g 34%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 56 mg 2%
- Cholesterol 127 mg 42%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 3,7 µg 155%
Minerální látky
- Vápník 27 mg 2%
- Železo 2,3 mg 13%
- Hořčík 20 mg 5%
- Fosfor 215 mg 17%
- Draslík 166 mg 4%
- Zinek 5,6 mg 51%
- Měď 0,12 mg 13%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 5,3 µg 10%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 34 g | 0 g | 16 g |
| 1 porce | 85 g | 242 | 29 g | 0 g | 13 g |
| 2 porce | 170 g | 485 | 58 g | 0 g | 26 g |
| ½ porce | 42,5 g | 121 | 15 g | 0 g | 6,6 g |
| 3 porce | 255 g | 727 | 87 g | 0 g | 40 g |
| 4 porce | 340 g | 969 | 116 g | 0 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 17 g | 0 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 51 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 68 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 85 g | 0 g | 39 g |
Podobné potraviny
- Jehněčí pleccelá, rameno a lopatka, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 1/4" tuku, choice, syrové264 kcal / 100 g
- Jehněčí plec celáaustralský, dovážený, čerstvý, rameno a plec, s oddělitelným svalovinou a tukem, seříznuto na 1/8" tuku, vařené296 kcal / 100 g
- Novozélandské jehněčí pleckocelá, libá, dušená285 kcal / 100 g
- Novozélandská jehněčí pleccelé, libé a tučné, ořez 6 mm (1/4), syrové272 kcal / 100 g
- Hovězí rameno čtvercového řezunový zéland, dovážené, pouze libové, vařené, pomalu pečené192 kcal / 100 g
- Kanadské celé jehněčí ramenocelé, libové a tučné, 3mm ořez, vařené225 kcal / 100 g
- Rolovaná jehněčí plec bez kostinovozélandské, dovážené, v síťce, libové a tučné části oddělitelné, vařené, pomalu pečené287 kcal / 100 g
- Rolovaná vykostěná jehněčí plecnový zéland, dovážené, v síťce, pouze čisté maso, vařené, pečené pomalu199 kcal / 100 g
- Celé jehněčí legaustralské, dovážené, čerstvé, koleno a kýta, libové maso a tuk, oříznuté na 1/8" tuku, vařené, pečené244 kcal / 100 g
- Novozélandské mražené jehněčí kolínkonový zéland, mražené, kolínko, oddělitelné libové a tučné, 3mm (1/8) ořez, dušené258 kcal / 100 g
Otázky o potravině Celá jehněčí plec
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Celá jehněčí plec?
100 g potraviny Celá jehněčí plec obsahuje 285 kcal, 34 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Celá jehněčí plec?
1 porce (85 g) potraviny Celá jehněčí plec obsahuje 242 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Celá jehněčí plec?
2 porce (170 g) potraviny Celá jehněčí plec obsahuje 485 kcal, 58 g bílkovin, 0 g sacharidů a 26 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Celá jehněčí plec?
½ porce (42,5 g) potraviny Celá jehněčí plec obsahuje 121 kcal, 15 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Celá jehněčí plec?
3 porce (255 g) potraviny Celá jehněčí plec obsahuje 727 kcal, 87 g bílkovin, 0 g sacharidů a 40 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Celá jehněčí plec?
4 porce (340 g) potraviny Celá jehněčí plec obsahuje 969 kcal, 116 g bílkovin, 0 g sacharidů a 53 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Celá jehněčí plec?
50 g potraviny Celá jehněčí plec obsahuje 143 kcal, 17 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Celá jehněčí plec?
150 g potraviny Celá jehněčí plec obsahuje 428 kcal, 51 g bílkovin, 0 g sacharidů a 23 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 173814 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
