Víte, co máte na talíři
Jehněčí kýta celá
Kalorie a nutriční hodnoty
australský, dovážený, čerstvý, kýta a slabiny, pouze libové maso, očištěno na 1/8" tuku, uvařený, pečený
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 190 kcal —
- Bílkoviny 27 g 55%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 8,1 g 10%
- Nasycené mastné kyseliny 3,3 g 16%
- Sodík 72 mg 3%
- Cholesterol 89 mg 30%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Thiamin (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,42 mg 32%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,99 mg 20%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Vitamin B12 3,2 µg 133%
Minerální látky
- Vápník 9 mg 1%
- Železo 2,2 mg 12%
- Hořčík 25 mg 6%
- Fosfor 214 mg 17%
- Draslík 326 mg 7%
- Zinek 4,8 mg 44%
- Měď 0,16 mg 18%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 5,9 µg 11%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 27 g | 0 g | 8,1 g |
| 1 porce | 85 g | 162 | 23 g | 0 g | 6,9 g |
| 2 porce | 170 g | 323 | 46 g | 0 g | 14 g |
| ½ porce | 42,5 g | 81 | 12 g | 0 g | 3,4 g |
| 3 porce | 255 g | 485 | 70 g | 0 g | 21 g |
| 4 porce | 340 g | 646 | 93 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 14 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 41 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 55 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 68 g | 0 g | 20 g |
Podobné potraviny
- Jehněčí legaustralské, dovážené, čerstvé, bez kopyta, s kostí, pouze libové maso, oříznuté na 1/8" tuku, syrové131 kcal / 100 g
- Jehněčí kýtaaustralský, dovážený, čerstvý, bez paznehtů, s kostí, libové maso a oddělitelný tuk, ořezaný na 1/8" tuku, vařený, pečený226 kcal / 100 g
- Celá jehněčí kýtakolejnice a svíčková, oddělitelné libové maso a tuk, oříznuté na 1/8" tuku, choice, vařené, pečené242 kcal / 100 g
- Celá jehněčí jehněčíkolečko a svíčková, pouze oddělitelné libové maso, oříznuté na 1/4" tuku, choice, syrové128 kcal / 100 g
- Australské jehňatové spodní stehnodovozové, čerstvé, vykostěné, oddělitelné libové a tučné, seříznuté na 1/8" tuku, vařené, pečené219 kcal / 100 g
- Australské jehněčí dolní část zadní nohydovozové, čerstvé, vykostěné, pouze libové maso, oříznuté na 1/8" tuku, vařené, pečené190 kcal / 100 g
- Novozélandská jehněčí kýtacelé, zmrazené, syrové, libové a tučné, zvážené s kostí160 kcal / 100 g
- Vyzostřená jehněčí kýta bez kosti bez kýty a kližkynovozélandský, dovážený, pouze libové, syrové121 kcal / 100 g
- Vykostěná jehněčí legie tunelovou metodou bez kýty bez kližkynový zéland, dovážené, oddělitelné libové a tučné, vařené, pomalu pečené208 kcal / 100 g
- Pečená jehněčí pečeněaustralský, dovážený, čerstvý, ořezaný, obnažený, s kostí, pouze libové maso, zaříznuto na 0" tuku, vařené, pečené175 kcal / 100 g
Otázky o potravině Jehněčí kýta celá
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jehněčí kýta celá?
100 g potraviny Jehněčí kýta celá obsahuje 190 kcal, 27 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Jehněčí kýta celá?
1 porce (85 g) potraviny Jehněčí kýta celá obsahuje 162 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Jehněčí kýta celá?
2 porce (170 g) potraviny Jehněčí kýta celá obsahuje 323 kcal, 46 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Jehněčí kýta celá?
½ porce (42,5 g) potraviny Jehněčí kýta celá obsahuje 81 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Jehněčí kýta celá?
3 porce (255 g) potraviny Jehněčí kýta celá obsahuje 485 kcal, 70 g bílkovin, 0 g sacharidů a 21 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Jehněčí kýta celá?
4 porce (340 g) potraviny Jehněčí kýta celá obsahuje 646 kcal, 93 g bílkovin, 0 g sacharidů a 28 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jehněčí kýta celá?
50 g potraviny Jehněčí kýta celá obsahuje 95 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jehněčí kýta celá?
150 g potraviny Jehněčí kýta celá obsahuje 285 kcal, 41 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172577 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
