Víte, co máte na talíři
Hovězí rameno čtvercového řezu
Kalorie a nutriční hodnoty
nový zéland, dovážené, pouze libové, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 154 kcal —
- Bílkoviny 20 g 39%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 8,3 g 11%
- Nasycené mastné kyseliny 3,4 g 17%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 73 mg 3%
- Cholesterol 56 mg 19%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 13%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Vitamin B12 2,3 µg 96%
Minerální látky
- Vápník 12 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Hořčík 20 mg 5%
- Fosfor 175 mg 14%
- Draslík 307 mg 7%
- Zinek 3,6 mg 32%
- Měď 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 5,3 µg 10%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 20 g | 0 g | 8,3 g |
| 1 porce | 113 g | 174 | 22 g | 0 g | 9,4 g |
| 2 porce | 226 g | 348 | 45 g | 0 g | 19 g |
| ½ porce | 56,5 g | 87 | 11 g | 0 g | 4,7 g |
| 3 porce | 339 g | 522 | 67 g | 0 g | 28 g |
| 4 porce | 452 g | 696 | 89 g | 0 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 9,9 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 30 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 39 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 49 g | 0 g | 21 g |
Podobné potraviny
- Hranaté jehněčí pleckonovozélandský, dovážený, pouze libové maso, syrové164 kcal / 100 g
- Novozélandská jehněčí pleccelé, libé a tučné, ořez 6 mm (1/4), syrové272 kcal / 100 g
- Jehněčí pleccelá, rameno a lopatka, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 1/4" tuku, choice, syrové264 kcal / 100 g
- Novozélandské jehněčí pleckocelá, libá, syrová154 kcal / 100 g
- Jehněčí plecaustralský, dovážený, čerstvý, pouze libové maso, očištěno na 1/8" tuku, syrové137 kcal / 100 g
- Celá jehněčí plecnovozélandský, dovážený, mražený, libové a tučné maso oddělitelné, ořezané na 1/8" tuku, syrové251 kcal / 100 g
- Rolovaná vykostěná jehněčí plecnový zéland, dovážené, v síťce, pouze čisté maso, syrové143 kcal / 100 g
- Hranaté jehněčí plecko na descenovozélandský, dovážený, libové maso a tuk, vařené, dušené322 kcal / 100 g
- Hovězí výsekové maso - jehněčínovozélandský, dovážený, zmrazený, složený z ořezaného, oddělitelného libového masa a tuku, syrový277 kcal / 100 g
- Vykostěná jehněčí svíčkovánovozélandský, dovážený, pouze libové maso, syrové120 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí rameno čtvercového řezu
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí rameno čtvercového řezu?
100 g potraviny Hovězí rameno čtvercového řezu obsahuje 154 kcal, 20 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny Hovězí rameno čtvercového řezu?
1 porce (113 g) potraviny Hovězí rameno čtvercového řezu obsahuje 174 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny Hovězí rameno čtvercového řezu?
2 porce (226 g) potraviny Hovězí rameno čtvercového řezu obsahuje 348 kcal, 45 g bílkovin, 0 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny Hovězí rameno čtvercového řezu?
½ porce (56,5 g) potraviny Hovězí rameno čtvercového řezu obsahuje 87 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny Hovězí rameno čtvercového řezu?
3 porce (339 g) potraviny Hovězí rameno čtvercového řezu obsahuje 522 kcal, 67 g bílkovin, 0 g sacharidů a 28 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny Hovězí rameno čtvercového řezu?
4 porce (452 g) potraviny Hovězí rameno čtvercového řezu obsahuje 696 kcal, 89 g bílkovin, 0 g sacharidů a 38 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí rameno čtvercového řezu?
50 g potraviny Hovězí rameno čtvercového řezu obsahuje 77 kcal, 9,9 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí rameno čtvercového řezu?
150 g potraviny Hovězí rameno čtvercového řezu obsahuje 231 kcal, 30 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 175264 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
