Víte, co máte na talíři
Rolovaná vykostěná jehněčí plec
Kalorie a nutriční hodnoty
nový zéland, dovážené, v síťce, pouze čisté maso, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 143 kcal —
- Bílkoviny 20 g 40%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6,9 g 9%
- Nasycené mastné kyseliny 2,1 g 11%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 65 mg 3%
- Cholesterol 58 mg 19%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 5,2 mg 33%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,11 mg 7%
- Vitamin B12 2,4 µg 99%
Minerální látky
- Vápník 5 mg 0%
- Železo 1,2 mg 6%
- Hořčík 21 mg 5%
- Fosfor 175 mg 14%
- Draslík 325 mg 7%
- Zinek 3,8 mg 35%
- Měď 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 3,3 µg 6%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 20 g | 0 g | 6,9 g |
| 1 porce | 113 g | 162 | 23 g | 0 g | 7,8 g |
| 2 porce | 226 g | 323 | 46 g | 0 g | 16 g |
| ½ porce | 56,5 g | 81 | 11 g | 0 g | 3,9 g |
| 3 porce | 339 g | 485 | 69 g | 0 g | 23 g |
| 4 porce | 452 g | 646 | 91 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 10 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 30 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 40 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 51 g | 0 g | 17 g |
Podobné potraviny
- Hovězí rameno čtvercového řezunový zéland, dovážené, pouze libové, syrové154 kcal / 100 g
- Vykostěná jehněčí svíčkovánovozélandský, dovážený, pouze libové maso, syrové120 kcal / 100 g
- Novozélandské jehněčí pleckocelá, libá, syrová154 kcal / 100 g
- Novozélandská jehněčí pleccelé, libé a tučné, ořez 6 mm (1/4), syrové272 kcal / 100 g
- Jehněčí pleccelá, rameno a lopatka, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 1/4" tuku, choice, syrové264 kcal / 100 g
- Vykostěný jehněčí hřbetnový zéland, dovážené, libové maso a tuk, syrové122 kcal / 100 g
- Celá jehněčí plecnovozélandský, dovážený, mražený, libové a tučné maso oddělitelné, ořezané na 1/8" tuku, syrové251 kcal / 100 g
- Vyzostřená jehněčí kýta bez kosti bez kýty a kližkynovozélandský, dovážený, pouze libové, syrové121 kcal / 100 g
- Hranaté jehněčí pleckonovozélandský, dovážený, pouze libové maso, syrové164 kcal / 100 g
- Jehněčí plecaustralský, dovážený, čerstvý, pouze libové maso, očištěno na 1/8" tuku, syrové137 kcal / 100 g
Otázky o potravině Rolovaná vykostěná jehněčí plec
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Rolovaná vykostěná jehněčí plec?
100 g potraviny Rolovaná vykostěná jehněčí plec obsahuje 143 kcal, 20 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny Rolovaná vykostěná jehněčí plec?
1 porce (113 g) potraviny Rolovaná vykostěná jehněčí plec obsahuje 162 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny Rolovaná vykostěná jehněčí plec?
2 porce (226 g) potraviny Rolovaná vykostěná jehněčí plec obsahuje 323 kcal, 46 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny Rolovaná vykostěná jehněčí plec?
½ porce (56,5 g) potraviny Rolovaná vykostěná jehněčí plec obsahuje 81 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny Rolovaná vykostěná jehněčí plec?
3 porce (339 g) potraviny Rolovaná vykostěná jehněčí plec obsahuje 485 kcal, 69 g bílkovin, 0 g sacharidů a 23 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny Rolovaná vykostěná jehněčí plec?
4 porce (452 g) potraviny Rolovaná vykostěná jehněčí plec obsahuje 646 kcal, 91 g bílkovin, 0 g sacharidů a 31 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Rolovaná vykostěná jehněčí plec?
50 g potraviny Rolovaná vykostěná jehněčí plec obsahuje 72 kcal, 10 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Rolovaná vykostěná jehněčí plec?
150 g potraviny Rolovaná vykostěná jehněčí plec obsahuje 215 kcal, 30 g bílkovin, 0 g sacharidů a 10 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172628 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
