Víte, co máte na talíři
Australské jehněčí přední koleno
Kalorie a nutriční hodnoty
dovážené, čerstvé, oddělitelné libové a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 195 kcal —
- Bílkoviny 19 g 38%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 13 g 16%
- Nasycené mastné kyseliny 6 g 30%
- Sodík 96 mg 4%
- Cholesterol 67 mg 22%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamin B6 0,26 mg 16%
- Vitamin B12 2,5 µg 103%
Minerální látky
- Vápník 12 mg 1%
- Železo 1,4 mg 8%
- Hořčík 19 mg 5%
- Fosfor 158 mg 13%
- Draslík 270 mg 6%
- Zinek 5,4 mg 49%
- Měď 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 7,2 µg 13%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 19 g | 0 g | 13 g |
| 1 porce | 28,4 g | 55 | 5,3 g | 0 g | 3,6 g |
| 2 porce | 56,7 g | 111 | 11 g | 0 g | 7,2 g |
| ½ porce | 14,2 g | 28 | 2,7 g | 0 g | 1,8 g |
| 3 porce | 85,1 g | 166 | 16 g | 0 g | 11 g |
| 4 porce | 113,4 g | 221 | 21 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 9,4 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 28 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 38 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 47 g | 0 g | 32 g |
Podobné potraviny
- Jehněčí přední kolínkonovozélandské, dovážené, mražené, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 1/8" tuku, syrové223 kcal / 100 g
- Jehněčí leg hlezno polovinaaustralský, dovážený, čerstvý, pouze libové maso, ořezáno na 1/8" tuku, syrové133 kcal / 100 g
- Australské přední telecí kolenos kostí, pouze libové, syrové123 kcal / 100 g
- Australské jehněčí zadní koleno syrovéaustralské, dovozové, čerstvé, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 1/8" tuku, syrové196 kcal / 100 g
- Novozélandské jehněčí přední kolenonový zéland, přední koleno, libové a tučné, ořez 6 mm (1/4), syrové183 kcal / 100 g
- Novozélandské mražené syrové jehněčí kolínkonový zéland, mražené, kolínko, oddělitelné libové a tučné, 3mm (1/8) ořez, syrové223 kcal / 100 g
- Celé jehněčí legaustralské, dovážené, čerstvé, koleno a kýta, libové maso a tuk, oříznuté na 1/8" tuku, vařené, pečené244 kcal / 100 g
- Přední jehněčí kolínkostředně tučné, syrové180 kcal / 100 g
- Vyzostřená jehněčí kýta bez kosti bez kýty a kližkynovozélandský, dovážený, pouze libové, syrové121 kcal / 100 g
- Australský jehněčí vnější tukdovážené, čerstvé, syrové487 kcal / 100 g
Otázky o potravině Australské jehněčí přední koleno
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Australské jehněčí přední koleno?
100 g potraviny Australské jehněčí přední koleno obsahuje 195 kcal, 19 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (28,4 g) potraviny Australské jehněčí přední koleno?
1 porce (28,4 g) potraviny Australské jehněčí přední koleno obsahuje 55 kcal, 5,3 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (56,7 g) potraviny Australské jehněčí přední koleno?
2 porce (56,7 g) potraviny Australské jehněčí přední koleno obsahuje 111 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (14,2 g) potraviny Australské jehněčí přední koleno?
½ porce (14,2 g) potraviny Australské jehněčí přední koleno obsahuje 28 kcal, 2,7 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (85,1 g) potraviny Australské jehněčí přední koleno?
3 porce (85,1 g) potraviny Australské jehněčí přední koleno obsahuje 166 kcal, 16 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (113,4 g) potraviny Australské jehněčí přední koleno?
4 porce (113,4 g) potraviny Australské jehněčí přední koleno obsahuje 221 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Australské jehněčí přední koleno?
50 g potraviny Australské jehněčí přední koleno obsahuje 98 kcal, 9,4 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Australské jehněčí přední koleno?
150 g potraviny Australské jehněčí přední koleno obsahuje 293 kcal, 28 g bílkovin, 0 g sacharidů a 19 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172574 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
