Víte, co máte na talíři
Hovězí zadní holenní
Kalorie a nutriční hodnoty
nový zéland, importované, zadní holenní, pouze libové, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 114 kcal —
- Bílkoviny 21 g 43%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 3,1 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 0,9 g 4%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 63 mg 3%
- Cholesterol 56 mg 19%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
Minerální látky
- Vápník 4 mg 0%
- Železo 2 mg 11%
- Hořčík 21 mg 5%
- Fosfor 178 mg 14%
- Draslík 326 mg 7%
- Zinek 3,9 mg 35%
- Měď 0,07 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2 µg 4%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 22 g | 0 g | 3,1 g |
| 1 porce | 113 g | 129 | 24 g | 0 g | 3,5 g |
| 2 porce | 226 g | 258 | 49 g | 0 g | 7,1 g |
| ½ porce | 56,5 g | 64 | 12 g | 0 g | 1,8 g |
| 3 porce | 339 g | 386 | 73 g | 0 g | 11 g |
| 4 porce | 452 g | 515 | 97 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 32 g | 0 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 43 g | 0 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 54 g | 0 g | 7,8 g |
Podobné potraviny
- Jehněčí zadní kolínkonovozélandské, dovážené, oddělené libové a tučné, syrové186 kcal / 100 g
- Jehněčí přední kolenopouze čisté libové, očištěno na 1/4" tuku, jakost choice, syrové120 kcal / 100 g
- Hovězí květová špičkanovozélandské, dovážené, pouze libové, syrové141 kcal / 100 g
- Australské zadní telecí kolenos kostí, pouze libové, syrové122 kcal / 100 g
- Hovězí flankNový Zéland, dovážené, pouze libové, syrové154 kcal / 100 g
- Zpracovatelské hovězínový zéland, dovážené, syrové119 kcal / 100 g
- Novozélandské jehněčí přední kolenonový zéland, přední koleno, libové, syrové122 kcal / 100 g
- Novozélandské mražené syrové jehněčí kolínkonový zéland, mražené, kolínko, oddělitelné libové a tučné, 3mm (1/8) ořez, syrové223 kcal / 100 g
- Australské jehněčí zadní koleno syrovéaustralské, dovozové, čerstvé, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 1/8" tuku, syrové196 kcal / 100 g
- Novozélandská jehněčí kýtacelé, zmrazené, syrové, libové a tučné, zvážené s kostí160 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí zadní holenní
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí zadní holenní?
100 g potraviny Hovězí zadní holenní obsahuje 114 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny Hovězí zadní holenní?
1 porce (113 g) potraviny Hovězí zadní holenní obsahuje 129 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny Hovězí zadní holenní?
2 porce (226 g) potraviny Hovězí zadní holenní obsahuje 258 kcal, 49 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny Hovězí zadní holenní?
½ porce (56,5 g) potraviny Hovězí zadní holenní obsahuje 64 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny Hovězí zadní holenní?
3 porce (339 g) potraviny Hovězí zadní holenní obsahuje 386 kcal, 73 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny Hovězí zadní holenní?
4 porce (452 g) potraviny Hovězí zadní holenní obsahuje 515 kcal, 97 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí zadní holenní?
50 g potraviny Hovězí zadní holenní obsahuje 57 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí zadní holenní?
150 g potraviny Hovězí zadní holenní obsahuje 171 kcal, 32 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,7 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174725 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
