Víte, co máte na talíři
Jehněčí přední koleno
Kalorie a nutriční hodnoty
novozélandské, dovážené, pouze libové, uvařené, dušené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 209 kcal —
- Bílkoviny 33 g 67%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 8,4 g 11%
- Nasycené mastné kyseliny 2,6 g 13%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 77 mg 3%
- Cholesterol 115 mg 38%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Vitamin B12 1,4 µg 57%
Minerální látky
- Vápník 11 mg 1%
- Železo 2,2 mg 12%
- Hořčík 23 mg 5%
- Fosfor 173 mg 14%
- Draslík 258 mg 5%
- Zinek 7,1 mg 64%
- Měď 0,14 mg 15%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 9,9 µg 18%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 33 g | 0 g | 8,4 g |
| 1 porce | 85 g | 178 | 28 g | 0 g | 7,1 g |
| 2 porce | 170 g | 355 | 57 g | 0 g | 14 g |
| ½ porce | 42,5 g | 89 | 14 g | 0 g | 3,6 g |
| 3 porce | 255 g | 533 | 85 g | 0 g | 21 g |
| 4 porce | 340 g | 711 | 113 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 17 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 50 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 67 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 83 g | 0 g | 21 g |
Podobné potraviny
- Australské jehněčí přední kolenodovážené, čerstvé, oddělitelné libové a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, vařené, dušené236 kcal / 100 g
- Novozélandské jehněčí přední kolenonový zéland, přední koleno, libové, dušené209 kcal / 100 g
- Jehněčí zadní kolínkonovozélandské, dovážené, pouze libové, vařené, dušené196 kcal / 100 g
- Jehněčí přední kolínkonovozélandské, dovážené, mražené, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 1/8" tuku, syrové223 kcal / 100 g
- Novozélandské mražené jehněčí kolínkonový zéland, mražené, kolínko, oddělitelné libové a tučné, 3mm (1/8) ořez, dušené258 kcal / 100 g
- Novozélandské mražené syrové jehněčí kolínkonový zéland, mražené, kolínko, oddělitelné libové a tučné, 3mm (1/8) ořez, syrové223 kcal / 100 g
- Australské jehňatové přední kolenodovozové, čerstvé, pouze libové, seříznuté na 1/8" tuku, syrové123 kcal / 100 g
- Celá jehněčí plecnovozélandský, dovážený, mražený, pouze libové maso, vařené, dušené285 kcal / 100 g
- Australské jehněčí zadní koleno z kýtydovozové, čerstvé, s patou, s kostí, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 1/8" tuku, vařené, dušené204 kcal / 100 g
- Hovězí zadní holennínový zéland, importované, zadní holenní, pouze libové, vařené, dušené167 kcal / 100 g
Otázky o potravině Jehněčí přední koleno
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jehněčí přední koleno?
100 g potraviny Jehněčí přední koleno obsahuje 209 kcal, 33 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Jehněčí přední koleno?
1 porce (85 g) potraviny Jehněčí přední koleno obsahuje 178 kcal, 28 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Jehněčí přední koleno?
2 porce (170 g) potraviny Jehněčí přední koleno obsahuje 355 kcal, 57 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Jehněčí přední koleno?
½ porce (42,5 g) potraviny Jehněčí přední koleno obsahuje 89 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Jehněčí přední koleno?
3 porce (255 g) potraviny Jehněčí přední koleno obsahuje 533 kcal, 85 g bílkovin, 0 g sacharidů a 21 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Jehněčí přední koleno?
4 porce (340 g) potraviny Jehněčí přední koleno obsahuje 711 kcal, 113 g bílkovin, 0 g sacharidů a 29 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jehněčí přední koleno?
50 g potraviny Jehněčí přední koleno obsahuje 105 kcal, 17 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jehněčí přední koleno?
150 g potraviny Jehněčí přední koleno obsahuje 314 kcal, 50 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174341 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
