Víte, co máte na talíři
Jehněčí přední koleno
Kalorie a nutriční hodnoty
novozélandské, dovážené, pouze libové, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 122 kcal —
- Bílkoviny 22 g 44%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 3,8 g 5%
- Nasycené mastné kyseliny 1,3 g 6%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 82 mg 4%
- Cholesterol 65 mg 22%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Vitamin B12 2,2 µg 92%
Minerální látky
- Vápník 7 mg 1%
- Železo 1,4 mg 8%
- Hořčík 20 mg 5%
- Fosfor 170 mg 14%
- Draslík 309 mg 7%
- Zinek 4,3 mg 39%
- Měď 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 7 µg 13%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 22 g | 0 g | 3,8 g |
| 1 porce | 113 g | 138 | 25 g | 0 g | 4,3 g |
| 2 porce | 226 g | 276 | 50 g | 0 g | 8,5 g |
| ½ porce | 56,5 g | 69 | 13 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 porce | 339 g | 414 | 75 g | 0 g | 13 g |
| 4 porce | 452 g | 551 | 100 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 33 g | 0 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 44 g | 0 g | 7,5 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 55 g | 0 g | 9,4 g |
Podobné potraviny
- Novozélandské jehněčí přední kolenonový zéland, přední koleno, libové, syrové122 kcal / 100 g
- Australské jehněčí přední kolenodovážené, čerstvé, oddělitelné libové a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, syrové195 kcal / 100 g
- Jehněčí přední kolínkonovozélandské, dovážené, mražené, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 1/8" tuku, syrové223 kcal / 100 g
- Jehněčí zadní kolínkonovozélandský, dovážený, pouze libové maso, syrové115 kcal / 100 g
- Novozélandské mražené syrové jehněčí kolínkonový zéland, mražené, kolínko, oddělitelné libové a tučné, 3mm (1/8) ořez, syrové223 kcal / 100 g
- Australské jehňatové přední kolenodovozové, čerstvé, pouze libové, seříznuté na 1/8" tuku, syrové123 kcal / 100 g
- Novozélandské mražené jehněčí kolínkonový zéland, mražené, kolínko, oddělitelné libové a tučné, 3mm (1/8) ořez, dušené258 kcal / 100 g
- Přední jehněčí kolínkosyrové153 kcal / 100 g
- Hovězí rameno čtvercového řezunový zéland, dovážené, pouze libové, syrové154 kcal / 100 g
- Hovězí zadní holennínový zéland, importované, zadní holenní, pouze libové, syrové114 kcal / 100 g
Otázky o potravině Jehněčí přední koleno
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jehněčí přední koleno?
100 g potraviny Jehněčí přední koleno obsahuje 122 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny Jehněčí přední koleno?
1 porce (113 g) potraviny Jehněčí přední koleno obsahuje 138 kcal, 25 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny Jehněčí přední koleno?
2 porce (226 g) potraviny Jehněčí přední koleno obsahuje 276 kcal, 50 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny Jehněčí přední koleno?
½ porce (56,5 g) potraviny Jehněčí přední koleno obsahuje 69 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny Jehněčí přední koleno?
3 porce (339 g) potraviny Jehněčí přední koleno obsahuje 414 kcal, 75 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny Jehněčí přední koleno?
4 porce (452 g) potraviny Jehněčí přední koleno obsahuje 551 kcal, 100 g bílkovin, 0 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jehněčí přední koleno?
50 g potraviny Jehněčí přední koleno obsahuje 61 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jehněčí přední koleno?
150 g potraviny Jehněčí přední koleno obsahuje 183 kcal, 33 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,7 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174340 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
