Víte, co máte na talíři
Jehněčí přední koleno
Kalorie a nutriční hodnoty
novozélandské, dovážené, libové a tučné, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 183 kcal —
- Bílkoviny 20 g 40%
- Sacharidy 0,1 g 0%
- Tuky 11 g 15%
- Nasycené mastné kyseliny 4,6 g 23%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 76 mg 3%
- Cholesterol 66 mg 22%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,09 mg 6%
- Vitamin B12 2 µg 84%
Minerální látky
- Vápník 7 mg 1%
- Železo 1,3 mg 7%
- Hořčík 19 mg 5%
- Fosfor 157 mg 13%
- Draslík 286 mg 6%
- Zinek 3,9 mg 35%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 6,4 µg 12%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 20 g | 0,1 g | 11 g |
| 1 porce | 113 g | 207 | 23 g | 0,1 g | 13 g |
| 2 porce | 226 g | 414 | 45 g | 0,2 g | 26 g |
| ½ porce | 56,5 g | 103 | 11 g | 0,1 g | 6,4 g |
| 3 porce | 339 g | 620 | 68 g | 0,3 g | 39 g |
| 4 porce | 452 g | 827 | 91 g | 0,4 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 10 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 30 g | 0,1 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 40 g | 0,2 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 50 g | 0,2 g | 29 g |
Podobné potraviny
- Novozélandské jehněčí přední kolenonový zéland, přední koleno, libové, syrové122 kcal / 100 g
- Australské jehněčí přední kolenodovážené, čerstvé, oddělitelné libové a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, syrové195 kcal / 100 g
- Jehněčí přední kolínkonovozélandské, dovážené, mražené, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 1/8" tuku, syrové223 kcal / 100 g
- Jehněčí zadní kolínkonovozélandské, dovážené, oddělené libové a tučné, syrové186 kcal / 100 g
- Novozélandské mražené syrové jehněčí kolínkonový zéland, mražené, kolínko, oddělitelné libové a tučné, 3mm (1/8) ořez, syrové223 kcal / 100 g
- Novozélandské mražené jehněčí kolínkonový zéland, mražené, kolínko, oddělitelné libové a tučné, 3mm (1/8) ořez, dušené258 kcal / 100 g
- Australské jehňatové přední kolenodovozové, čerstvé, pouze libové, seříznuté na 1/8" tuku, syrové123 kcal / 100 g
- Přední jehněčí kolínkosyrové153 kcal / 100 g
- Hovězí zadní shinnový zéland, dovážené, oddělené libové a tučné, syrové147 kcal / 100 g
- Hovězí zadní holennínový zéland, importované, zadní holenní, pouze libové, syrové114 kcal / 100 g
Otázky o potravině Jehněčí přední koleno
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jehněčí přední koleno?
100 g potraviny Jehněčí přední koleno obsahuje 183 kcal, 20 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny Jehněčí přední koleno?
1 porce (113 g) potraviny Jehněčí přední koleno obsahuje 207 kcal, 23 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny Jehněčí přední koleno?
2 porce (226 g) potraviny Jehněčí přední koleno obsahuje 414 kcal, 45 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 26 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny Jehněčí přední koleno?
½ porce (56,5 g) potraviny Jehněčí přední koleno obsahuje 103 kcal, 11 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 6,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny Jehněčí přední koleno?
3 porce (339 g) potraviny Jehněčí přední koleno obsahuje 620 kcal, 68 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 39 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny Jehněčí přední koleno?
4 porce (452 g) potraviny Jehněčí přední koleno obsahuje 827 kcal, 91 g bílkovin, 0,4 g sacharidů a 51 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jehněčí přední koleno?
50 g potraviny Jehněčí přední koleno obsahuje 92 kcal, 10 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jehněčí přední koleno?
150 g potraviny Jehněčí přední koleno obsahuje 275 kcal, 30 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 17 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172513 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
