Víte, co máte na talíři
Jehněčí přední koleno
Kalorie a nutriční hodnoty
odstranitelné libové a tuk, ořezané na 1/4" tuku, choice, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 201 kcal —
- Bílkoviny 19 g 38%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 13 g 17%
- Nasycené mastné kyseliny 5,8 g 29%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 72 mg 3%
- Cholesterol 72 mg 24%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 5,5 mg 34%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folát (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 2,3 µg 98%
Minerální látky
- Vápník 11 mg 1%
- Železo 1,7 mg 9%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 170 mg 14%
- Draslík 214 mg 5%
- Zinek 5,2 mg 47%
- Měď 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 19,9 µg 36%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 19 g | 0 g | 13 g |
| 1 porce | 28,4 g | 57 | 5,4 g | 0 g | 3,8 g |
| 2 porce | 56,7 g | 114 | 11 g | 0 g | 7,6 g |
| ½ porce | 14,2 g | 28 | 2,7 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 porce | 85,1 g | 171 | 16 g | 0 g | 11 g |
| 4 porce | 113,4 g | 228 | 21 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 9,5 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 28 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 38 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 47 g | 0 g | 34 g |
Podobné potraviny
- Australské jehněčí přední kolenodovážené, čerstvé, oddělitelné libové a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, syrové195 kcal / 100 g
- Novozélandské jehněčí přední kolenonový zéland, přední koleno, libové a tučné, ořez 6 mm (1/4), syrové183 kcal / 100 g
- Jehněčí kolínkooddělitelné libové maso a tuk, očištěno na 1/8" tuku, choice, syrové185 kcal / 100 g
- Jehněčí kýta polovina nohaoddělitelné libové a tučné, zarovnané na 1/4" tuku, choice, syrové201 kcal / 100 g
- Australské jehňatové přední kolenodovozové, čerstvé, pouze libové, seříznuté na 1/8" tuku, syrové123 kcal / 100 g
- Celá jehněčí jehněčíkolečko a svíčková, pouze oddělitelné libové maso, oříznuté na 1/4" tuku, choice, syrové128 kcal / 100 g
- Celá jehněčí kýtakolejnice a svíčková, oddělitelné libové maso a tuk, oříznuté na 1/4" tuku, choice, syrové230 kcal / 100 g
- Přední jehněčí kolínkosyrové153 kcal / 100 g
- Novozélandské mražené syrové jehněčí kolínkonový zéland, mražené, kolínko, oddělitelné libové a tučné, 3mm (1/8) ořez, syrové223 kcal / 100 g
- Přední kýta z jehnětevykastrovaní berani, syrové164 kcal / 100 g
Otázky o potravině Jehněčí přední koleno
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jehněčí přední koleno?
100 g potraviny Jehněčí přední koleno obsahuje 201 kcal, 19 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (28,4 g) potraviny Jehněčí přední koleno?
1 porce (28,4 g) potraviny Jehněčí přední koleno obsahuje 57 kcal, 5,4 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (56,7 g) potraviny Jehněčí přední koleno?
2 porce (56,7 g) potraviny Jehněčí přední koleno obsahuje 114 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (14,2 g) potraviny Jehněčí přední koleno?
½ porce (14,2 g) potraviny Jehněčí přední koleno obsahuje 28 kcal, 2,7 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (85,1 g) potraviny Jehněčí přední koleno?
3 porce (85,1 g) potraviny Jehněčí přední koleno obsahuje 171 kcal, 16 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (113,4 g) potraviny Jehněčí přední koleno?
4 porce (113,4 g) potraviny Jehněčí přední koleno obsahuje 228 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jehněčí přední koleno?
50 g potraviny Jehněčí přední koleno obsahuje 101 kcal, 9,5 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jehněčí přední koleno?
150 g potraviny Jehněčí přední koleno obsahuje 302 kcal, 28 g bílkovin, 0 g sacharidů a 20 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172481 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
