Víte, co máte na talíři
Jehněčí přední koleno
Kalorie a nutriční hodnoty
kanadské, libové, vařené
195
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny31 g
Sacharidy0 g
Tuky7,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 195 kcal —
- Bílkoviny 31 g 62%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 7,9 g 10%
- Nasycené mastné kyseliny 3,1 g 16%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 137 mg 6%
- Cholesterol 70,5 mg 24%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2,6 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 5,5 mg 34%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 71 µg 18%
- Vitamin B12 2,3 µg 94%
Minerální látky
- Vápník 20,8 mg 2%
- Železo 1,8 mg 10%
- Hořčík 23 mg 5%
- Fosfor 175 mg 14%
- Draslík 318 mg 7%
- Zinek 8,7 mg 79%
- Měď 0,13 mg 14%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 35,3 µg 64%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 31 g | 0 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 16 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 46 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 62 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 77 g | 0 g | 20 g |
Podobné potraviny
- Australské jehněčí přední kolenodovážené, čerstvé, oddělitelné libové a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, vařené, dušené236 kcal / 100 g
- Novozélandské jehněčí přední kolenonový zéland, přední koleno, libové, syrové122 kcal / 100 g
- Jehněčí kýtakanadské, celé, libové, vařené200 kcal / 100 g
- Jehněčíkanadské, složené řezy, libové, vařené206 kcal / 100 g
- Přední jehněčí kolínkolibové, syrové112 kcal / 100 g
- Kanadské jehněčí žebrokanadské, žebro, chudé, vařené234 kcal / 100 g
- Telecí kolenopřední a zadní, oddělitelné libové a tučné, vařené, dušené191 kcal / 100 g
- Kanadské jehněčí hřbetkanadské, hřbet, chudé, vařené206 kcal / 100 g
- Celá jehněčí kýtakolejnice a svíčková, pouze oddělitelné libové maso, oříznuté na 1/4" tuku, choice, vařené, pečené191 kcal / 100 g
- Telecí ramenní kolenoKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager und fett, gebraten183 kcal / 100 g
Otázky o potravině Jehněčí přední koleno
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jehněčí přední koleno?
100 g potraviny Jehněčí přední koleno obsahuje 195 kcal, 31 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jehněčí přední koleno?
50 g potraviny Jehněčí přední koleno obsahuje 98 kcal, 16 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jehněčí přední koleno?
150 g potraviny Jehněčí přední koleno obsahuje 293 kcal, 46 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Jehněčí přední koleno?
200 g potraviny Jehněčí přední koleno obsahuje 390 kcal, 62 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Jehněčí přední koleno?
250 g potraviny Jehněčí přední koleno obsahuje 488 kcal, 77 g bílkovin, 0 g sacharidů a 20 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3429 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
