Víte, co máte na talíři
Jehněčí
Kalorie a nutriční hodnoty
kanadské, složené řezy, libové, vařené
206
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny29 g
Sacharidy0 g
Tuky9,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 206 kcal —
- Bílkoviny 29 g 58%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 9,9 g 13%
- Nasycené mastné kyseliny 4,2 g 21%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 91,8 mg 4%
- Cholesterol 70,5 mg 24%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 3,5 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 6,6 mg 41%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamin B6 0,13 mg 7%
- Folát (B9) 34 µg 9%
- Vitamin B12 2,4 µg 101%
Minerální látky
- Vápník 15 mg 1%
- Železo 1,7 mg 9%
- Hořčík 26 mg 6%
- Fosfor 210 mg 17%
- Draslík 352 mg 7%
- Zinek 5,3 mg 48%
- Měď 0,13 mg 14%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 26,1 µg 47%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 29 g | 0 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 15 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 44 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 58 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 73 g | 0 g | 25 g |
Podobné potraviny
- Jehněčí přední kolenokanadské, libové, vařené195 kcal / 100 g
- Jehněčí kýtakanadské, celé, libové, vařené200 kcal / 100 g
- Jehněčí hřbetkanadské, libové a tučné, ořez 3 mm, vařené272 kcal / 100 g
- Kanadské jehněčí žebrokanadské, žebro, chudé, vařené234 kcal / 100 g
- Jehněčí masovařené, průměrné193 kcal / 100 g
- Telecí maso libové smíšené řezylibové, vařené196 kcal / 100 g
- Skopové masovšechny části, libové, vařené189 kcal / 100 g
- Telecí maso smíšené řezylibové a tučné, vařené231 kcal / 100 g
- Jehĕācí plecoddělené libové a tučné, seřezené na 1/8" tuku, choice, vařené, grilované267 kcal / 100 g
- Hovězísměs ořezaných maloobchodních řezů, oddělené libové a tuk, oříznuté na 1/8" tuku, všechny třídy, vařené259 kcal / 100 g
Otázky o potravině Jehněčí
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jehněčí?
100 g potraviny Jehněčí obsahuje 206 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jehněčí?
50 g potraviny Jehněčí obsahuje 103 kcal, 15 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jehněčí?
150 g potraviny Jehněčí obsahuje 309 kcal, 44 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Jehněčí?
200 g potraviny Jehněčí obsahuje 412 kcal, 58 g bílkovin, 0 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Jehněčí?
250 g potraviny Jehněčí obsahuje 515 kcal, 73 g bílkovin, 0 g sacharidů a 25 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3423 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
