Víte, co máte na talíři
Jehněčí
Kalorie a nutriční hodnoty
kanadské, složené řezy, libové, syrové
134
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny22 g
Sacharidy0 g
Tuky3,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 134 kcal —
- Bílkoviny 22 g 43%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 3,2 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 1,3 g 7%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 77,6 mg 3%
- Cholesterol 71,7 mg 24%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 3,5 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,42 mg 32%
- Niacin (B3) 7 mg 44%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Folát (B9) 34 µg 9%
- Vitamin B12 2,4 µg 102%
Minerální látky
- Vápník 10,8 mg 1%
- Železo 1,2 mg 7%
- Hořčík 26 mg 6%
- Fosfor 189 mg 15%
- Draslík 337 mg 7%
- Zinek 4,1 mg 37%
- Měď 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 23,4 µg 43%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 22 g | 0 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 33 g | 0 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 43 g | 0 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 54 g | 0 g | 8,1 g |
Podobné potraviny
- Jehněčí kotletasyrové, průměrné262 kcal / 100 g
- Jehněčí bederní kotletanovozélandský, dovážený, pouze libové, syrové142 kcal / 100 g
- Mleté jehněčísyrové282 kcal / 100 g
- Jehněčí pleccelá, rameno a lopatka, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 1/4" tuku, choice, syrové264 kcal / 100 g
- Jehněčí hřbetpouze libové maso, očištěno na 1/4" tuku, výběrové, syrové143 kcal / 100 g
- Skopové masopouze libové, syrové121 kcal / 100 g
- Telecí složené řezy libovésyrové112 kcal / 100 g
- Ovčí masos nízkým obsahem tuku a šlach, syrové125 kcal / 100 g
- Telecí maso smíšené řezylibové a tučné, syrové144 kcal / 100 g
- Kombinované maloobchodní řezy jehněčíhopouze libové maso, zarovnáno na 1/4" tuku, choice, syrové134 kcal / 100 g
Otázky o potravině Jehněčí
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jehněčí?
100 g potraviny Jehněčí obsahuje 134 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jehněčí?
50 g potraviny Jehněčí obsahuje 67 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jehněčí?
150 g potraviny Jehněčí obsahuje 201 kcal, 33 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Jehněčí?
200 g potraviny Jehněčí obsahuje 268 kcal, 43 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Jehněčí?
250 g potraviny Jehněčí obsahuje 335 kcal, 54 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,1 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3422 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
