Víte, co máte na talíři

Jehněčí

Kalorie a nutriční hodnoty

kanadské, složené řezy, libové a tučné, ořez 3 mm (1/8), syrové

243
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny20 g
Sacharidy0 g
Tuky7,9 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 243 kcal —
  • Bílkoviny 20 g 41%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 7,9 g 10%
  • Nasycené mastné kyseliny 3,5 g 18%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 73,9 mg 3%
  • Cholesterol 71,5 mg 24%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 4,4 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,18 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,4 mg 30%
  • Niacin (B3) 6,6 mg 41%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,68 mg 14%
  • Vitamin B6 0,33 mg 19%
  • Folát (B9) 32 µg 8%
  • Vitamin B12 2,4 µg 100%

Minerální látky

  • Vápník 11 mg 1%
  • Železo 1,2 mg 7%
  • Hořčík 22 mg 5%
  • Fosfor 166 mg 13%
  • Draslík 319 mg 7%
  • Zinek 3,5 mg 32%
  • Měď 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 19,7 µg 36%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g24320 g0 g7,9 g
50 g50 g12210 g0 g3,9 g
150 g150 g36531 g0 g12 g
200 g200 g48641 g0 g16 g
250 g250 g60851 g0 g20 g

Otázky o potravině Jehněčí

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jehněčí?

100 g potraviny Jehněčí obsahuje 243 kcal, 20 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jehněčí?

50 g potraviny Jehněčí obsahuje 122 kcal, 10 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jehněčí?

150 g potraviny Jehněčí obsahuje 365 kcal, 31 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Jehněčí?

200 g potraviny Jehněčí obsahuje 486 kcal, 41 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Jehněčí?

250 g potraviny Jehněčí obsahuje 608 kcal, 51 g bílkovin, 0 g sacharidů a 20 g tuků.

Zdroj: Canadian Nutrient File 4781 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává