Víte, co máte na talíři
Australské jehňatové maloobchodní řezy
Kalorie a nutriční hodnoty
dovozové, čerstvé, pouze libové, seříznuté na 1/8" tuku, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 142 kcal —
- Bílkoviny 20 g 41%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6,2 g 8%
- Nasycené mastné kyseliny 2,5 g 13%
- Sodík 83 mg 4%
- Cholesterol 64 mg 21%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Thiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 23%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Vitamin B12 2,8 µg 115%
Minerální látky
- Vápník 12 mg 1%
- Železo 1,6 mg 9%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 188 mg 15%
- Draslík 320 mg 7%
- Zinek 4,2 mg 38%
- Měď 0,17 mg 18%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 8,6 µg 16%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 20 g | 0 g | 6,2 g |
| 1 porce | 28,4 g | 40 | 5,7 g | 0 g | 1,8 g |
| 2 porce | 56,7 g | 81 | 12 g | 0 g | 3,5 g |
| ½ porce | 14,2 g | 20 | 2,9 g | 0 g | 0,9 g |
| 3 porce | 85,1 g | 121 | 17 g | 0 g | 5,3 g |
| 4 porce | 113,4 g | 161 | 23 g | 0 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 10 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 30 g | 0 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 41 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 51 g | 0 g | 16 g |
Podobné potraviny
- Jehněčí maloobchodní řeznový zéland, dovážené, mražené, složení očištěného, oddělitelného libového masa a tuku, očištěno na 1/8" tuku, syrové232 kcal / 100 g
- Kombinované maloobchodní řezy jehněčíhopouze libové maso, zarovnáno na 1/4" tuku, choice, syrové134 kcal / 100 g
- Hovězí výsekové maso - jehněčínovozélandský, dovážený, zmrazený, složený z ořezaného, oddělitelného libového masa a tuku, syrový277 kcal / 100 g
- Jehněčí smíšené maloobchodní řezy oddělitelné libové maso a tukzčištěno na 1/8" tuku, choice, syrové243 kcal / 100 g
- Australské jehněčí dolní část zadní nohydovozové, čerstvé, vykostěné, pouze libové maso, oříznuté na 1/8" tuku, syrové136 kcal / 100 g
- Australské jehněčí střední plátek z kýty syrovédovozové, čerstvé, s kostí, pouze libové maso, zarovnané na 1/8" tuku, syrové143 kcal / 100 g
- Novozélandské jehněčí složené řezynový zéland, složené řezy, libové, syrové128 kcal / 100 g
- Telecí směs ořezaných kusů libovéoddělitelné pouze, syrové112 kcal / 100 g
- Hranaté jehněčí pleckonovozélandský, dovážený, libové maso a tuk, syrové275 kcal / 100 g
- Hovězí maloobchodní řezkompozit očištěných maloobchodních řezů, pouze libové, očištěno na 0" tuku, všechny třídy, syrové138 kcal / 100 g
Otázky o potravině Australské jehňatové maloobchodní řezy
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Australské jehňatové maloobchodní řezy?
100 g potraviny Australské jehňatové maloobchodní řezy obsahuje 142 kcal, 20 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (28,4 g) potraviny Australské jehňatové maloobchodní řezy?
1 porce (28,4 g) potraviny Australské jehňatové maloobchodní řezy obsahuje 40 kcal, 5,7 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (56,7 g) potraviny Australské jehňatové maloobchodní řezy?
2 porce (56,7 g) potraviny Australské jehňatové maloobchodní řezy obsahuje 81 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (14,2 g) potraviny Australské jehňatové maloobchodní řezy?
½ porce (14,2 g) potraviny Australské jehňatové maloobchodní řezy obsahuje 20 kcal, 2,9 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (85,1 g) potraviny Australské jehňatové maloobchodní řezy?
3 porce (85,1 g) potraviny Australské jehňatové maloobchodní řezy obsahuje 121 kcal, 17 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (113,4 g) potraviny Australské jehňatové maloobchodní řezy?
4 porce (113,4 g) potraviny Australské jehňatové maloobchodní řezy obsahuje 161 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Australské jehňatové maloobchodní řezy?
50 g potraviny Australské jehňatové maloobchodní řezy obsahuje 71 kcal, 10 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Australské jehňatové maloobchodní řezy?
150 g potraviny Australské jehňatové maloobchodní řezy obsahuje 213 kcal, 30 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,3 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174399 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
