Víte, co máte na talíři
Australské jehněčí střední plátek z kýty syrové
Kalorie a nutriční hodnoty
dovozové, čerstvé, s kostí, pouze libové maso, zarovnané na 1/8" tuku, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 143 kcal —
- Bílkoviny 21 g 41%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6,1 g 8%
- Nasycené mastné kyseliny 2,4 g 12%
- Sodík 64 mg 3%
- Cholesterol 64 mg 21%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Minerální látky
- Vápník 9 mg 1%
- Železo 1,9 mg 11%
- Hořčík 25 mg 6%
- Fosfor 214 mg 17%
- Draslík 342 mg 7%
- Zinek 3,6 mg 33%
- Měď 0,16 mg 17%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 8 µg 15%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 21 g | 0 g | 6,1 g |
| 1 porce | 28,4 g | 41 | 5,9 g | 0 g | 1,7 g |
| 2 porce | 56,7 g | 81 | 12 g | 0 g | 3,4 g |
| ½ porce | 14,2 g | 20 | 2,9 g | 0 g | 0,9 g |
| 3 porce | 85,1 g | 122 | 18 g | 0 g | 5,2 g |
| 4 porce | 113,4 g | 162 | 23 g | 0 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 10 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 31 g | 0 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 41 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 52 g | 0 g | 15 g |
Podobné potraviny
- Australské jehněčí dolní část zadní nohydovozové, čerstvé, vykostěné, pouze libové maso, oříznuté na 1/8" tuku, syrové136 kcal / 100 g
- Australské jehněčí zadní koleno syrovéaustralské, dovozové, čerstvé, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 1/8" tuku, syrové196 kcal / 100 g
- Jehněčí zadní koleno s kostíaustralský, dovážený, čerstvý, pouze libové, oříznuté na 1/8" tuku, syrové122 kcal / 100 g
- Jehněčí kýta kotletyaustralský, dovážený, čerstvý, bez kostí, pouze libové maso, ořezáno na 1/8" tuku, syrové132 kcal / 100 g
- Vyzostřená jehněčí kýta bez kosti bez kýty a kližkynovozélandský, dovážený, pouze libové, syrové121 kcal / 100 g
- Vykostěná jehněčí legie tunelovou metodou bez kýty bez kližkynový zéland, dovážené, oddělitelné libové a tučné, syrové121 kcal / 100 g
- Celé jehněčí legaustralské, dovážené, čerstvé, koleno a kýta, libové maso a tuk, oříznuté na 1/8" tuku, vařené, pečené244 kcal / 100 g
- Složení australských jehněčích maloobchodních řezůdovozové, čerstvé, oddělitelné libové a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, vařené256 kcal / 100 g
- Částečně očištěný jehněčí hřbetnovozélandský, dovážený, pouze libové maso, syrové160 kcal / 100 g
- Novozélandské jehněčí žebrozmrazené, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 1/8" tuku, syrové311 kcal / 100 g
Otázky o potravině Australské jehněčí střední plátek z kýty syrové
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Australské jehněčí střední plátek z kýty syrové?
100 g potraviny Australské jehněčí střední plátek z kýty syrové obsahuje 143 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (28,4 g) potraviny Australské jehněčí střední plátek z kýty syrové?
1 porce (28,4 g) potraviny Australské jehněčí střední plátek z kýty syrové obsahuje 41 kcal, 5,9 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (56,7 g) potraviny Australské jehněčí střední plátek z kýty syrové?
2 porce (56,7 g) potraviny Australské jehněčí střední plátek z kýty syrové obsahuje 81 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (14,2 g) potraviny Australské jehněčí střední plátek z kýty syrové?
½ porce (14,2 g) potraviny Australské jehněčí střední plátek z kýty syrové obsahuje 20 kcal, 2,9 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (85,1 g) potraviny Australské jehněčí střední plátek z kýty syrové?
3 porce (85,1 g) potraviny Australské jehněčí střední plátek z kýty syrové obsahuje 122 kcal, 18 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (113,4 g) potraviny Australské jehněčí střední plátek z kýty syrové?
4 porce (113,4 g) potraviny Australské jehněčí střední plátek z kýty syrové obsahuje 162 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Australské jehněčí střední plátek z kýty syrové?
50 g potraviny Australské jehněčí střední plátek z kýty syrové obsahuje 72 kcal, 10 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Australské jehněčí střední plátek z kýty syrové?
150 g potraviny Australské jehněčí střední plátek z kýty syrové obsahuje 215 kcal, 31 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,1 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174412 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
