Víte, co máte na talíři
Australské jehněčí střední plátek z kýty
Kalorie a nutriční hodnoty
dovozové, čerstvé, s kostí, pouze libové maso, zarovnané na 1/8" tuku, vařené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 183 kcal —
- Bílkoviny 27 g 54%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 7,7 g 10%
- Nasycené mastné kyseliny 3,1 g 16%
- Sodík 66 mg 3%
- Cholesterol 85 mg 28%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Thiamin (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,42 mg 32%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,99 mg 20%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Vitamin B12 3,2 µg 133%
Minerální látky
- Vápník 13 mg 1%
- Železo 2,5 mg 14%
- Hořčík 26 mg 6%
- Fosfor 237 mg 19%
- Draslík 354 mg 8%
- Zinek 5,2 mg 47%
- Měď 0,17 mg 19%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 14,2 µg 26%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 27 g | 0 g | 7,7 g |
| 1 porce | 85 g | 156 | 23 g | 0 g | 6,5 g |
| 2 porce | 170 g | 311 | 46 g | 0 g | 13 g |
| ½ porce | 42,5 g | 78 | 11 g | 0 g | 3,3 g |
| 3 porce | 255 g | 467 | 68 g | 0 g | 20 g |
| 4 porce | 340 g | 622 | 91 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 13 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 40 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 54 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 67 g | 0 g | 19 g |
Podobné potraviny
- Australské jehněčí dolní část zadní nohydovozové, čerstvé, vykostěné, pouze libové maso, oříznuté na 1/8" tuku, vařené, pečené190 kcal / 100 g
- Australské jehňatové spodní stehnodovozové, čerstvé, vykostěné, oddělitelné libové a tučné, seříznuté na 1/8" tuku, vařené, pečené219 kcal / 100 g
- Jehněčí kýta kotletyaustralský, dovážený, čerstvý, bez kostí, libové maso a tuk, ořezáno na 1/8" tuku, vařené, grilované235 kcal / 100 g
- Jehněčí kýta půlenáaustralský, dovážený, čerstvý, libové i tučné, oříznuté na 1/8" tuku, vařené, pečené231 kcal / 100 g
- Celé jehněčí legaustralské, dovážené, čerstvé, koleno a kýta, libové maso a tuk, oříznuté na 1/8" tuku, vařené, pečené244 kcal / 100 g
- Složení australských jehněčích maloobchodních řezůdovozové, čerstvé, oddělitelné libové a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, vařené256 kcal / 100 g
- Pečená jehněčí pečeněaustralský, dovážený, čerstvý, ořezaný, obnažený, s kostí, pouze libové maso, zaříznuto na 0" tuku, vařené, pečené175 kcal / 100 g
- Vykostěná jehněčí legie tunelovou metodou bez kýty bez kližkynový zéland, dovážené, pouze libové, vařené, pomalu pečené159 kcal / 100 g
- Australský jehněčí vnější tukdovážené, čerstvé, vařené538 kcal / 100 g
- Částečně francouzsky upravený jehněčí hřbetnový zéland, dovážené, pouze čisté maso, vařené, pečené rychle193 kcal / 100 g
Otázky o potravině Australské jehněčí střední plátek z kýty
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Australské jehněčí střední plátek z kýty?
100 g potraviny Australské jehněčí střední plátek z kýty obsahuje 183 kcal, 27 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Australské jehněčí střední plátek z kýty?
1 porce (85 g) potraviny Australské jehněčí střední plátek z kýty obsahuje 156 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Australské jehněčí střední plátek z kýty?
2 porce (170 g) potraviny Australské jehněčí střední plátek z kýty obsahuje 311 kcal, 46 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Australské jehněčí střední plátek z kýty?
½ porce (42,5 g) potraviny Australské jehněčí střední plátek z kýty obsahuje 78 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Australské jehněčí střední plátek z kýty?
3 porce (255 g) potraviny Australské jehněčí střední plátek z kýty obsahuje 467 kcal, 68 g bílkovin, 0 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Australské jehněčí střední plátek z kýty?
4 porce (340 g) potraviny Australské jehněčí střední plátek z kýty obsahuje 622 kcal, 91 g bílkovin, 0 g sacharidů a 26 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Australské jehněčí střední plátek z kýty?
50 g potraviny Australské jehněčí střední plátek z kýty obsahuje 92 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Australské jehněčí střední plátek z kýty?
150 g potraviny Australské jehněčí střední plátek z kýty obsahuje 275 kcal, 40 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172585 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
