Víte, co máte na talíři
Australské jehněčí plátek ze středu kýty
Kalorie a nutriční hodnoty
dovozové, čerstvé, s kostí, oddělitelné libové maso a tuk, oříznuté na 1/8" tuku, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 195 kcal —
- Bílkoviny 19 g 38%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 13 g 16%
- Nasycené mastné kyseliny 5,8 g 29%
- Sodík 61 mg 3%
- Cholesterol 65 mg 22%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Thiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 5,2 mg 32%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Vitamin B12 2,8 µg 117%
Minerální látky
- Vápník 10 mg 1%
- Železo 1,8 mg 10%
- Hořčík 23 mg 5%
- Fosfor 199 mg 16%
- Draslík 318 mg 7%
- Zinek 3,3 mg 30%
- Měď 0,14 mg 16%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 7,4 µg 13%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 19 g | 0 g | 13 g |
| 1 porce | 28,4 g | 55 | 5,4 g | 0 g | 3,6 g |
| 2 porce | 56,7 g | 111 | 11 g | 0 g | 7,1 g |
| ½ porce | 14,2 g | 28 | 2,7 g | 0 g | 1,8 g |
| 3 porce | 85,1 g | 166 | 16 g | 0 g | 11 g |
| 4 porce | 113,4 g | 221 | 22 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 9,6 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 29 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 38 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 48 g | 0 g | 31 g |
Podobné potraviny
- Australské jehněčí dolní část zadní nohydovozové, čerstvé, vykostěné, pouze libové maso, oříznuté na 1/8" tuku, syrové136 kcal / 100 g
- Jehněčí kýta půlenáaustralský, dovážený, čerstvý, libové i tučné, oříznuté na 1/8" tuku, syrové201 kcal / 100 g
- Jehněčí kýta kotletyaustralský, dovážený, čerstvý, bez kostí, libové maso a tuk, ořezáno na 1/8" tuku, syrové208 kcal / 100 g
- Australské jehněčí zadní koleno syrovéaustralské, dovozové, čerstvé, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 1/8" tuku, syrové196 kcal / 100 g
- Celé jehněčí legaustralské, dovážené, čerstvé, koleno a kýta, libové maso a tuk, oříznuté na 1/8" tuku, vařené, pečené244 kcal / 100 g
- Vyzostřená jehněčí kýta bez kosti bez kýty a kližkynovozélandský, dovážený, pouze libové, syrové121 kcal / 100 g
- Vykostěná jehněčí legie tunelovou metodou bez kýty bez kližkynový zéland, dovážené, oddělitelné libové a tučné, syrové121 kcal / 100 g
- Složení australských jehněčích maloobchodních řezůdovozové, čerstvé, oddělitelné libové a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, vařené256 kcal / 100 g
- Novozélandská jehněčí kýtacelé, zmrazené, syrové, libové a tučné, zvážené s kostí160 kcal / 100 g
- Novozélandské jehněčí žebrozmrazené, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 1/8" tuku, syrové311 kcal / 100 g
Otázky o potravině Australské jehněčí plátek ze středu kýty
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Australské jehněčí plátek ze středu kýty?
100 g potraviny Australské jehněčí plátek ze středu kýty obsahuje 195 kcal, 19 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (28,4 g) potraviny Australské jehněčí plátek ze středu kýty?
1 porce (28,4 g) potraviny Australské jehněčí plátek ze středu kýty obsahuje 55 kcal, 5,4 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (56,7 g) potraviny Australské jehněčí plátek ze středu kýty?
2 porce (56,7 g) potraviny Australské jehněčí plátek ze středu kýty obsahuje 111 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (14,2 g) potraviny Australské jehněčí plátek ze středu kýty?
½ porce (14,2 g) potraviny Australské jehněčí plátek ze středu kýty obsahuje 28 kcal, 2,7 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (85,1 g) potraviny Australské jehněčí plátek ze středu kýty?
3 porce (85,1 g) potraviny Australské jehněčí plátek ze středu kýty obsahuje 166 kcal, 16 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (113,4 g) potraviny Australské jehněčí plátek ze středu kýty?
4 porce (113,4 g) potraviny Australské jehněčí plátek ze středu kýty obsahuje 221 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Australské jehněčí plátek ze středu kýty?
50 g potraviny Australské jehněčí plátek ze středu kýty obsahuje 98 kcal, 9,6 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Australské jehněčí plátek ze středu kýty?
150 g potraviny Australské jehněčí plátek ze středu kýty obsahuje 293 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 19 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174410 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
