Víte, co máte na talíři
Jehněčí kýta kotlety
Kalorie a nutriční hodnoty
australský, dovážený, čerstvý, bez kostí, libové maso a tuk, ořezáno na 1/8" tuku, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 208 kcal —
- Bílkoviny 18 g 37%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 14 g 18%
- Nasycené mastné kyseliny 6,9 g 34%
- Sodík 59 mg 3%
- Cholesterol 66 mg 22%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Vitamin B12 2,7 µg 113%
Minerální látky
- Vápník 11 mg 1%
- Železo 1,8 mg 10%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 192 mg 15%
- Draslík 308 mg 7%
- Zinek 3,2 mg 29%
- Měď 0,14 mg 15%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 7,1 µg 13%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 18 g | 0 g | 14 g |
| 1 porce | 28,4 g | 59 | 5,2 g | 0 g | 4,1 g |
| 2 porce | 56,7 g | 118 | 10 g | 0 g | 8,2 g |
| ½ porce | 14,2 g | 29 | 2,6 g | 0 g | 2 g |
| 3 porce | 85,1 g | 177 | 16 g | 0 g | 12 g |
| 4 porce | 113,4 g | 236 | 21 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 9,2 g | 0 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 28 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 37 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 46 g | 0 g | 36 g |
Podobné potraviny
- Jehněčí kýtaaustralský, dovážený, čerstvý, vykostěný, libové maso a oddělitelný tuk, ořezaný na 1/8" tuku, syrový254 kcal / 100 g
- Australské jehněčí plátek ze středu kýtydovozové, čerstvé, s kostí, oddělitelné libové maso a tuk, oříznuté na 1/8" tuku, syrové195 kcal / 100 g
- Jehněčí kýta s kostí plátek nebo steaknovozélandský, dovážený, libové maso a tuk, syrový206 kcal / 100 g
- Australské jehněčí střední plátek z kýty syrovédovozové, čerstvé, s kostí, pouze libové maso, zarovnané na 1/8" tuku, syrové143 kcal / 100 g
- Celé jehněčí legaustralské, dovážené, čerstvé, koleno a kýta, libové maso a tuk, oříznuté na 1/8" tuku, vařené, pečené244 kcal / 100 g
- Celá jehněčí jehněčíkolečko a svíčková, pouze oddělitelné libové maso, oříznuté na 1/4" tuku, choice, syrové128 kcal / 100 g
- Vyzostřená jehněčí kýta bez kosti bez kýty a kližkynovozélandský, dovážený, pouze libové, syrové121 kcal / 100 g
- Celá jehněčí kýtakolejnice a svíčková, oddělitelné libové maso a tuk, oříznuté na 1/8" tuku, choice, syrové209 kcal / 100 g
- Hranaté jehněčí pleckonovozélandský, dovážený, libové maso a tuk, syrové275 kcal / 100 g
- Vykostěná jehněčí svíčkovánovozélandský, dovážený, pouze libové maso, syrové120 kcal / 100 g
Otázky o potravině Jehněčí kýta kotlety
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jehněčí kýta kotlety?
100 g potraviny Jehněčí kýta kotlety obsahuje 208 kcal, 18 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (28,4 g) potraviny Jehněčí kýta kotlety?
1 porce (28,4 g) potraviny Jehněčí kýta kotlety obsahuje 59 kcal, 5,2 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (56,7 g) potraviny Jehněčí kýta kotlety?
2 porce (56,7 g) potraviny Jehněčí kýta kotlety obsahuje 118 kcal, 10 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (14,2 g) potraviny Jehněčí kýta kotlety?
½ porce (14,2 g) potraviny Jehněčí kýta kotlety obsahuje 29 kcal, 2,6 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (85,1 g) potraviny Jehněčí kýta kotlety?
3 porce (85,1 g) potraviny Jehněčí kýta kotlety obsahuje 177 kcal, 16 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (113,4 g) potraviny Jehněčí kýta kotlety?
4 porce (113,4 g) potraviny Jehněčí kýta kotlety obsahuje 236 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jehněčí kýta kotlety?
50 g potraviny Jehněčí kýta kotlety obsahuje 104 kcal, 9,2 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jehněčí kýta kotlety?
150 g potraviny Jehněčí kýta kotlety obsahuje 312 kcal, 28 g bílkovin, 0 g sacharidů a 22 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172582 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
