Víte, co máte na talíři
Jehněčí kýta kotlety
Kalorie a nutriční hodnoty
australský, dovážený, čerstvý, bez kostí, pouze libové maso, ořezáno na 1/8" tuku, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 132 kcal —
- Bílkoviny 20 g 41%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4,9 g 6%
- Nasycené mastné kyseliny 1,9 g 10%
- Sodík 64 mg 3%
- Cholesterol 64 mg 21%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Minerální látky
- Vápník 9 mg 1%
- Železo 1,9 mg 11%
- Hořčík 25 mg 6%
- Fosfor 214 mg 17%
- Draslík 342 mg 7%
- Zinek 3,6 mg 33%
- Měď 0,16 mg 17%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 8 µg 15%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 20 g | 0 g | 4,9 g |
| 1 porce | 28,4 g | 37 | 5,8 g | 0 g | 1,4 g |
| 2 porce | 56,7 g | 75 | 12 g | 0 g | 2,8 g |
| ½ porce | 14,2 g | 19 | 2,9 g | 0 g | 0,7 g |
| 3 porce | 85,1 g | 112 | 17 g | 0 g | 4,2 g |
| 4 porce | 113,4 g | 150 | 23 g | 0 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 10 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 31 g | 0 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 41 g | 0 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 51 g | 0 g | 12 g |
Podobné potraviny
- Jehněčí kýtaaustralský, dovážený, čerstvý, vykostěný, pouze libové maso, ořezaný na 1/8" tuku, syrový138 kcal / 100 g
- Australské jehněčí plátek ze středu kýtydovozové, čerstvé, s kostí, oddělitelné libové maso a tuk, oříznuté na 1/8" tuku, syrové195 kcal / 100 g
- Jehněčí kotleta nebo steak z kýty s kostínovozélandský, dovážený, pouze libové maso, syrové126 kcal / 100 g
- Australské jehněčí dolní část zadní nohydovozové, čerstvé, vykostěné, pouze libové maso, oříznuté na 1/8" tuku, syrové136 kcal / 100 g
- Celé jehněčí legaustralské, dovážené, čerstvé, koleno a kýta, libové maso a tuk, oříznuté na 1/8" tuku, vařené, pečené244 kcal / 100 g
- Celá jehněčí jehněčíkolečko a svíčková, pouze oddělitelné libové maso, oříznuté na 1/4" tuku, choice, syrové128 kcal / 100 g
- Vyzostřená jehněčí kýta bez kosti bez kýty a kližkynovozélandský, dovážený, pouze libové, syrové121 kcal / 100 g
- Celá jehněčí kýtakolejnice a svíčková, oddělitelné libové maso a tuk, oříznuté na 1/8" tuku, choice, syrové209 kcal / 100 g
- Vykostěná jehněčí svíčkovánovozélandský, dovážený, pouze libové maso, syrové120 kcal / 100 g
- Hranaté jehněčí pleckonovozélandský, dovážený, pouze libové maso, syrové164 kcal / 100 g
Otázky o potravině Jehněčí kýta kotlety
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jehněčí kýta kotlety?
100 g potraviny Jehněčí kýta kotlety obsahuje 132 kcal, 20 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (28,4 g) potraviny Jehněčí kýta kotlety?
1 porce (28,4 g) potraviny Jehněčí kýta kotlety obsahuje 37 kcal, 5,8 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (56,7 g) potraviny Jehněčí kýta kotlety?
2 porce (56,7 g) potraviny Jehněčí kýta kotlety obsahuje 75 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (14,2 g) potraviny Jehněčí kýta kotlety?
½ porce (14,2 g) potraviny Jehněčí kýta kotlety obsahuje 19 kcal, 2,9 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (85,1 g) potraviny Jehněčí kýta kotlety?
3 porce (85,1 g) potraviny Jehněčí kýta kotlety obsahuje 112 kcal, 17 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (113,4 g) potraviny Jehněčí kýta kotlety?
4 porce (113,4 g) potraviny Jehněčí kýta kotlety obsahuje 150 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jehněčí kýta kotlety?
50 g potraviny Jehněčí kýta kotlety obsahuje 66 kcal, 10 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jehněčí kýta kotlety?
150 g potraviny Jehněčí kýta kotlety obsahuje 198 kcal, 31 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,4 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172584 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
