Víte, co máte na talíři
Jehněčí kýta kotlety
Kalorie a nutriční hodnoty
australský, dovážený, čerstvý, bez kostí, pouze libové maso, ořezáno na 1/8" tuku, vařené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 188 kcal —
- Bílkoviny 28 g 55%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 7,8 g 10%
- Nasycené mastné kyseliny 3,2 g 16%
- Sodík 66 mg 3%
- Cholesterol 85 mg 28%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Thiamin (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,42 mg 32%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,99 mg 20%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Vitamin B12 3,2 µg 133%
Minerální látky
- Vápník 13 mg 1%
- Železo 2,5 mg 14%
- Hořčík 26 mg 6%
- Fosfor 237 mg 19%
- Draslík 354 mg 8%
- Zinek 5,2 mg 47%
- Měď 0,17 mg 19%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 10,8 µg 20%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 28 g | 0 g | 7,8 g |
| 1 porce | 85 g | 160 | 24 g | 0 g | 6,6 g |
| 2 porce | 170 g | 320 | 47 g | 0 g | 13 g |
| ½ porce | 42,5 g | 80 | 12 g | 0 g | 3,3 g |
| 3 porce | 255 g | 479 | 71 g | 0 g | 20 g |
| 4 porce | 340 g | 639 | 94 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 14 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 41 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 55 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 69 g | 0 g | 20 g |
Podobné potraviny
- Jehněčí kýtaaustralský, dovážený, čerstvý, vykostěný, pouze libové maso, ořezaný na 1/8" tuku, vařený, pečený215 kcal / 100 g
- Australské jehněčí plátek ze středu kýtydovozové, čerstvé, s kostí, oddělitelné libové maso a tuk, oříznuté na 1/8" tuku, vařené, grilované215 kcal / 100 g
- Australské jehněčí střední plátek z kýtydovozové, čerstvé, s kostí, pouze libové maso, zarovnané na 1/8" tuku, vařené, grilované183 kcal / 100 g
- Jehněčí kýta poloviční svíčkovápouze oddělitelné libové, zkráceno na 1/4" tuku, výběrové, vařené, pečené204 kcal / 100 g
- Složení australských jehněčích maloobchodních řezůdovozové, čerstvé, oddělitelné libové a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, vařené256 kcal / 100 g
- Celé jehněčí legaustralské, dovážené, čerstvé, koleno a kýta, libové maso a tuk, oříznuté na 1/8" tuku, vařené, pečené244 kcal / 100 g
- Hranaté jehněčí pleckonovozélandský, dovážený, pouze libové maso, vařené, dušené255 kcal / 100 g
- Vepřové kotlety ze zadní části pečeněčerstvá, s kostí, oddělitelné pouze libové maso, vařená, grilovaná174 kcal / 100 g
- Celá jehněčí kýtakolejnice a svíčková, pouze oddělitelné libové maso, oříznuté na 1/4" tuku, choice, vařené, pečené191 kcal / 100 g
- Hranaté jehněčí plecko na descenovozélandský, dovážený, libové maso a tuk, vařené, dušené322 kcal / 100 g
Otázky o potravině Jehněčí kýta kotlety
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jehněčí kýta kotlety?
100 g potraviny Jehněčí kýta kotlety obsahuje 188 kcal, 28 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Jehněčí kýta kotlety?
1 porce (85 g) potraviny Jehněčí kýta kotlety obsahuje 160 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Jehněčí kýta kotlety?
2 porce (170 g) potraviny Jehněčí kýta kotlety obsahuje 320 kcal, 47 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Jehněčí kýta kotlety?
½ porce (42,5 g) potraviny Jehněčí kýta kotlety obsahuje 80 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Jehněčí kýta kotlety?
3 porce (255 g) potraviny Jehněčí kýta kotlety obsahuje 479 kcal, 71 g bílkovin, 0 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Jehněčí kýta kotlety?
4 porce (340 g) potraviny Jehněčí kýta kotlety obsahuje 639 kcal, 94 g bílkovin, 0 g sacharidů a 27 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jehněčí kýta kotlety?
50 g potraviny Jehněčí kýta kotlety obsahuje 94 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jehněčí kýta kotlety?
150 g potraviny Jehněčí kýta kotlety obsahuje 282 kcal, 41 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174409 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
