Víte, co máte na talíři
Jehněčí kýta, poloviční svíčková
Kalorie a nutriční hodnoty
pouze oddělitelné libové, zkráceno na 1/4" tuku, výběrové, vařené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 204 kcal —
- Bílkoviny 28 g 57%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 9,2 g 12%
- Nasycené mastné kyseliny 3,3 g 16%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 71 mg 3%
- Cholesterol 92 mg 31%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 6,3 mg 39%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folát (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 2,6 µg 108%
Minerální látky
- Vápník 8 mg 1%
- Železo 2,2 mg 12%
- Hořčík 25 mg 6%
- Fosfor 203 mg 16%
- Draslík 333 mg 7%
- Zinek 4,9 mg 44%
- Měď 0,12 mg 13%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 30,8 µg 56%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 28 g | 0 g | 9,2 g |
| 1 porce | 85 g | 173 | 24 g | 0 g | 7,8 g |
| 2 porce | 170 g | 347 | 48 g | 0 g | 16 g |
| ½ porce | 42,5 g | 87 | 12 g | 0 g | 3,9 g |
| 3 porce | 255 g | 520 | 72 g | 0 g | 23 g |
| 4 porce | 340 g | 694 | 96 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 14 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 57 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 71 g | 0 g | 23 g |
Podobné potraviny
- Jehněčí kýtaaustralský, dovážený, čerstvý, vykostěný, pouze libové maso, ořezaný na 1/8" tuku, vařený, pečený215 kcal / 100 g
- Jehněčí kýta poloviční holenní částoddělitelné libé a tučné, seříznuté na 1/4" tuku, výběrové, uvařené, pečené225 kcal / 100 g
- Celá jehněčí kýtakolejnice a svíčková, pouze oddělitelné libové maso, oříznuté na 1/4" tuku, choice, vařené, pečené191 kcal / 100 g
- Telecí svíčkovápouze oddělitelné libové maso, vařené, pečené168 kcal / 100 g
- Celá jehněčí jehněčíkolečko a svíčková, pouze oddělitelné libové maso, oříznuté na 1/4" tuku, choice, syrové128 kcal / 100 g
- Pečeně z vykostěného jehněčího hřbetunový zéland, dovážené, pouze libové maso, vařené, rychle pečené156 kcal / 100 g
- Australské jehněčí dolní část zadní nohydovozové, čerstvé, vykostěné, pouze libové maso, oříznuté na 1/8" tuku, vařené, pečené190 kcal / 100 g
- Australské jehňatové spodní stehnodovozové, čerstvé, vykostěné, oddělitelné libové a tučné, seříznuté na 1/8" tuku, vařené, pečené219 kcal / 100 g
- Pečínka z jehněčího hřbetunový zéland, dovážené, pouze libové maso, vařené, rychle pečené162 kcal / 100 g
- Celé jehněčí legaustralské, dovážené, čerstvé, koleno a kýta, libové maso a tuk, oříznuté na 1/8" tuku, vařené, pečené244 kcal / 100 g
Otázky o potravině Jehněčí kýta, poloviční svíčková
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jehněčí kýta, poloviční svíčková?
100 g potraviny Jehněčí kýta, poloviční svíčková obsahuje 204 kcal, 28 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Jehněčí kýta, poloviční svíčková?
1 porce (85 g) potraviny Jehněčí kýta, poloviční svíčková obsahuje 173 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Jehněčí kýta, poloviční svíčková?
2 porce (170 g) potraviny Jehněčí kýta, poloviční svíčková obsahuje 347 kcal, 48 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Jehněčí kýta, poloviční svíčková?
½ porce (42,5 g) potraviny Jehněčí kýta, poloviční svíčková obsahuje 87 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Jehněčí kýta, poloviční svíčková?
3 porce (255 g) potraviny Jehněčí kýta, poloviční svíčková obsahuje 520 kcal, 72 g bílkovin, 0 g sacharidů a 23 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Jehněčí kýta, poloviční svíčková?
4 porce (340 g) potraviny Jehněčí kýta, poloviční svíčková obsahuje 694 kcal, 96 g bílkovin, 0 g sacharidů a 31 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jehněčí kýta, poloviční svíčková?
50 g potraviny Jehněčí kýta, poloviční svíčková obsahuje 102 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jehněčí kýta, poloviční svíčková?
150 g potraviny Jehněčí kýta, poloviční svíčková obsahuje 306 kcal, 43 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174318 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
