Víte, co máte na talíři
Telecí svíčková
Kalorie a nutriční hodnoty
pouze oddělitelné libové maso, vařené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 168 kcal —
- Bílkoviny 26 g 53%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6,2 g 8%
- Nasycené mastné kyseliny 2,4 g 12%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 85 mg 4%
- Cholesterol 104 mg 35%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
- Niacin (B3) 9,3 mg 58%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folát (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 1,5 µg 62%
Minerální látky
- Vápník 14 mg 1%
- Železo 0,91 mg 5%
- Hořčík 27 mg 6%
- Fosfor 231 mg 18%
- Draslík 365 mg 8%
- Zinek 3,5 mg 32%
- Měď 0,14 mg 15%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 11,5 µg 21%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 26 g | 0 g | 6,2 g |
| 1 porce | 85 g | 143 | 22 g | 0 g | 5,3 g |
| 2 porce | 170 g | 286 | 45 g | 0 g | 11 g |
| ½ porce | 42,5 g | 71 | 11 g | 0 g | 2,6 g |
| 3 porce | 255 g | 428 | 67 g | 0 g | 16 g |
| 4 porce | 340 g | 571 | 90 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 13 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 40 g | 0 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 53 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 66 g | 0 g | 16 g |
Podobné potraviny
- Telecí hřbetpouze oddělitelné libové, vařené, pečené175 kcal / 100 g
- Hovězí telecí horní šálpouze libové maso, vařené, pečené150 kcal / 100 g
- Telecí horní šáloddělitelné libové a tučné maso, vařené, pečené160 kcal / 100 g
- Jehněčí kýta poloviční svíčkovápouze oddělitelné libové, zkráceno na 1/4" tuku, výběrové, vařené, pečené204 kcal / 100 g
- Jehněčí kýta z pečeněoddělitelné libové maso a tuk, očištěno na 1/4" tuku, choice, vařené, pečené292 kcal / 100 g
- Losí svíčkovápouze libové maso, vařené, grilované162 kcal / 100 g
- Jelení svíčkovápouze odtučněné libové maso, vařené, dušené či pečené149 kcal / 100 g
- Hovězí svíčková pečeněhřbet, bez kostí, pouze libové, ořezáno na 0" tuku, výběrové, vařené, pečené183 kcal / 100 g
- Losí hřbetpouze oddělitelné libové, vařené, grilované167 kcal / 100 g
- Svíčková pečeněhovězí, hřbet, svíčková pečeň, bez kostí, oddělitelné libové a tuk, očištěno na 0" tuku, všechny jakosti, vařené, pečené183 kcal / 100 g
Otázky o potravině Telecí svíčková
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Telecí svíčková?
100 g potraviny Telecí svíčková obsahuje 168 kcal, 26 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Telecí svíčková?
1 porce (85 g) potraviny Telecí svíčková obsahuje 143 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Telecí svíčková?
2 porce (170 g) potraviny Telecí svíčková obsahuje 286 kcal, 45 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Telecí svíčková?
½ porce (42,5 g) potraviny Telecí svíčková obsahuje 71 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Telecí svíčková?
3 porce (255 g) potraviny Telecí svíčková obsahuje 428 kcal, 67 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Telecí svíčková?
4 porce (340 g) potraviny Telecí svíčková obsahuje 571 kcal, 90 g bílkovin, 0 g sacharidů a 21 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Telecí svíčková?
50 g potraviny Telecí svíčková obsahuje 84 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Telecí svíčková?
150 g potraviny Telecí svíčková obsahuje 252 kcal, 40 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,3 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 173842 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
