Víte, co máte na talíři
Hovězí telecí horní šál
Kalorie a nutriční hodnoty
pouze libové maso, vařené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 150 kcal —
- Bílkoviny 28 g 56%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 3,4 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 1,2 g 6%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 68 mg 3%
- Cholesterol 103 mg 34%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,55 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 10,1 mg 63%
- Kyselina pantothenová (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folát (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 1,2 µg 49%
Minerální látky
- Vápník 6 mg 0%
- Železo 0,9 mg 5%
- Hořčík 28 mg 7%
- Fosfor 236 mg 19%
- Draslík 393 mg 8%
- Zinek 3,1 mg 28%
- Měď 0,13 mg 14%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 11,9 µg 22%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 28 g | 0 g | 3,4 g |
| 1 porce | 85 g | 128 | 24 g | 0 g | 2,9 g |
| 2 porce | 170 g | 255 | 48 g | 0 g | 5,8 g |
| ½ porce | 42,5 g | 64 | 12 g | 0 g | 1,4 g |
| 3 porce | 255 g | 383 | 72 g | 0 g | 8,6 g |
| 4 porce | 340 g | 510 | 95 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 14 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 42 g | 0 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 56 g | 0 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 70 g | 0 g | 8,5 g |
Podobné potraviny
- Telecí řízek z horního šálustehenní, bez kůže, bez kosti, vařené, grilované151 kcal / 100 g
- Telecí kýtalibové, pečené150 kcal / 100 g
- Hovězí pečeně z horní plecebez kostí, pouze libové, ořezané na 0" tuku, choice, vařené, pečené158 kcal / 100 g
- Hovězí pečeně z horní šálubez kostí, pouze libové, očištěno na 0" tuku, select, vařené, pečené150 kcal / 100 g
- Jelení steakpouze libové maso, 1 steak, uvařené, grilované152 kcal / 100 g
- Celá jehněčí kýtakolejnice a svíčková, pouze oddělitelné libové maso, oříznuté na 1/4" tuku, choice, vařené, pečené191 kcal / 100 g
- Jelení horní šál ve formě steakupouze odtučněné libové maso, 1palcový steak, vařené, dušené či pečené152 kcal / 100 g
- Pečeně z vrchní části kýtyvykostěné, hovězí, pouze libová část, ořezané na 0 palce tuku, výběrová jakost, syrové116 kcal / 100 g
- Jehněčí kýta poloviční svíčkovápouze oddělitelné libové, zkráceno na 1/4" tuku, výběrové, vařené, pečené204 kcal / 100 g
- Jehněčí plecpouze libové maso, očištěno na 1/4" tuku, choice, vařené, pečené192 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí telecí horní šál
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí telecí horní šál?
100 g potraviny Hovězí telecí horní šál obsahuje 150 kcal, 28 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Hovězí telecí horní šál?
1 porce (85 g) potraviny Hovězí telecí horní šál obsahuje 128 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Hovězí telecí horní šál?
2 porce (170 g) potraviny Hovězí telecí horní šál obsahuje 255 kcal, 48 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí telecí horní šál?
½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí telecí horní šál obsahuje 64 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Hovězí telecí horní šál?
3 porce (255 g) potraviny Hovězí telecí horní šál obsahuje 383 kcal, 72 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Hovězí telecí horní šál?
4 porce (340 g) potraviny Hovězí telecí horní šál obsahuje 510 kcal, 95 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí telecí horní šál?
50 g potraviny Hovězí telecí horní šál obsahuje 75 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí telecí horní šál?
150 g potraviny Hovězí telecí horní šál obsahuje 225 kcal, 42 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,1 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 173822 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
