Víte, co máte na talíři
Jelení steak (kýta)
Kalorie a nutriční hodnoty
pouze libové maso, 1 steak, uvařené, grilované
152
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny31 g
Sacharidy0 g
Tuky1,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 152 kcal —
- Bílkoviny 31 g 63%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 1,9 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 1 g 5%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 45 mg 2%
- Cholesterol 85 mg 28%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,64 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,5 mg 38%
- Niacin (B3) 8,4 mg 53%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,71 mg 42%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 2,3 µg 95%
Minerální látky
- Vápník 4 mg 0%
- Železo 4,2 mg 24%
- Hořčík 30 mg 7%
- Fosfor 272 mg 22%
- Draslík 377 mg 8%
- Zinek 3,7 mg 33%
- Měď 0,27 mg 30%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 11,3 µg 21%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 32 g | 0 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 16 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 47 g | 0 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 63 g | 0 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 79 g | 0 g | 4,8 g |
Podobné potraviny
- Jelení horní šál ve formě steakupouze odtučněné libové maso, 1palcový steak, vařené, dušené či pečené152 kcal / 100 g
- Steak z jelení svíčkovépouze libové maso, 1 steak, uvařené, grilované150 kcal / 100 g
- Jelení hřbet steakpouze oddělitelné libové maso, 1palcový steak, vařené, grilované150 kcal / 100 g
- Hovězí steak z horní šálupouze libové, očištěno na 1/8177 kcal / 100 g
- Losí plecpouze oddělitelné libové, vařené, grilované156 kcal / 100 g
- Bizoní steak z květové špičkyzvěřina, libové, vařené, grilované174 kcal / 100 g
- Hovězí plátek z kostipouze libové, zarovnané na 1/8" tuku, choice, uvařené, grilované193 kcal / 100 g
- Bizoní hovězí steak z horní svíčkovézvěřina, pouze libové maso, 1palcový steak, vařené, grilované171 kcal / 100 g
- Telecí horní šálpouze libové maso, vařené, dušené203 kcal / 100 g
- Losí hřbetpouze oddělitelné libové, vařené, grilované167 kcal / 100 g
Otázky o potravině Jelení steak (kýta)
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jelení steak (kýta)?
100 g potraviny Jelení steak (kýta) obsahuje 152 kcal, 32 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jelení steak (kýta)?
50 g potraviny Jelení steak (kýta) obsahuje 76 kcal, 16 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jelení steak (kýta)?
150 g potraviny Jelení steak (kýta) obsahuje 228 kcal, 47 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Jelení steak (kýta)?
200 g potraviny Jelení steak (kýta) obsahuje 304 kcal, 63 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Jelení steak (kýta)?
250 g potraviny Jelení steak (kýta) obsahuje 380 kcal, 79 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,8 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 5733 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
