Víte, co máte na talíři
Bizoní hovězí steak z horní svíčkové
Kalorie a nutriční hodnoty
zvěřina, pouze libové maso, 1palcový steak, vařené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 171 kcal —
- Bílkoviny 28 g 56%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,7 g 7%
- Nasycené mastné kyseliny 2,4 g 12%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 53 mg 2%
- Cholesterol 86 mg 29%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,45 mg 34%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,3 mg 27%
- Vitamin B6 0,56 mg 33%
- Folát (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 2,8 µg 118%
Minerální látky
- Vápník 5 mg 0%
- Železo 3,5 mg 19%
- Hořčík 27 mg 6%
- Fosfor 253 mg 20%
- Draslík 387 mg 8%
- Zinek 5,1 mg 46%
- Měď 0,21 mg 23%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 41,2 µg 75%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 28 g | 0 g | 5,7 g |
| 1 porce | 85 g | 145 | 24 g | 0 g | 4,8 g |
| 2 porce | 170 g | 291 | 48 g | 0 g | 9,6 g |
| ½ porce | 42,5 g | 73 | 12 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 porce | 255 g | 436 | 72 g | 0 g | 14 g |
| 4 porce | 340 g | 581 | 95 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 14 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 42 g | 0 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 56 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 70 g | 0 g | 14 g |
Podobné potraviny
- Bizoní steakzvěřina, pouze libové, vařené, grilované174 kcal / 100 g
- Bizoní steak z květové špičkyzvěřina, libové, vařené, grilované174 kcal / 100 g
- Jelení horní šál ve formě steakupouze odtučněné libové maso, 1palcový steak, vařené, dušené či pečené152 kcal / 100 g
- Hovězí steak z horní svíčkovéoddělené libové a tučné, očištěné na 1/8" tuku, choice, vařené, pečené na grilu257 kcal / 100 g
- Steak z horní svíčkovéhřbet, bez kosti, libové a tučné, ořez 3 mm, vařené, grilované195 kcal / 100 g
- Hovězí rumpsteakpouze libové, oříznuté na 1/8" tuku, choice, syrové135 kcal / 100 g
- Jelení steakpouze libové maso, 1 steak, uvařené, grilované152 kcal / 100 g
- Bizonzvěřina, pouze libové maso, uvařené, pečené143 kcal / 100 g
- Rump steakpouze libové maso, oříznuté na 1/8" tuku, všechny jakosti, vařené, pečené178 kcal / 100 g
- Mletý bizonzvěřina, vařené, pečené na pánvi238 kcal / 100 g
Otázky o potravině Bizoní hovězí steak z horní svíčkové
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Bizoní hovězí steak z horní svíčkové?
100 g potraviny Bizoní hovězí steak z horní svíčkové obsahuje 171 kcal, 28 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Bizoní hovězí steak z horní svíčkové?
1 porce (85 g) potraviny Bizoní hovězí steak z horní svíčkové obsahuje 145 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Bizoní hovězí steak z horní svíčkové?
2 porce (170 g) potraviny Bizoní hovězí steak z horní svíčkové obsahuje 291 kcal, 48 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Bizoní hovězí steak z horní svíčkové?
½ porce (42,5 g) potraviny Bizoní hovězí steak z horní svíčkové obsahuje 73 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Bizoní hovězí steak z horní svíčkové?
3 porce (255 g) potraviny Bizoní hovězí steak z horní svíčkové obsahuje 436 kcal, 72 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Bizoní hovězí steak z horní svíčkové?
4 porce (340 g) potraviny Bizoní hovězí steak z horní svíčkové obsahuje 581 kcal, 95 g bílkovin, 0 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Bizoní hovězí steak z horní svíčkové?
50 g potraviny Bizoní hovězí steak z horní svíčkové obsahuje 86 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Bizoní hovězí steak z horní svíčkové?
150 g potraviny Bizoní hovězí steak z horní svíčkové obsahuje 257 kcal, 42 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,5 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174423 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
