Víte, co máte na talíři
Bizoní steak
Kalorie a nutriční hodnoty
zvěřina, pouze libové, vařené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 174 kcal —
- Bílkoviny 30 g 60%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5 g 6%
- Nasycené mastné kyseliny 2 g 10%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 41 mg 2%
- Cholesterol 85 mg 28%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
- Niacin (B3) 6,5 mg 40%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,4 mg 29%
- Vitamin B6 0,66 mg 39%
- Folát (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 1,8 µg 75%
Minerální látky
- Vápník 5 mg 0%
- Železo 3,5 mg 20%
- Hořčík 28 mg 7%
- Fosfor 257 mg 21%
- Draslík 382 mg 8%
- Zinek 3,8 mg 34%
- Měď 0,21 mg 23%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 41 µg 75%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 30 g | 0 g | 5 g |
| 1 porce | 85 g | 148 | 26 g | 0 g | 4,2 g |
| 2 porce | 170 g | 296 | 51 g | 0 g | 8,4 g |
| ½ porce | 42,5 g | 74 | 13 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 porce | 255 g | 444 | 77 g | 0 g | 13 g |
| 4 porce | 340 g | 592 | 103 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 15 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 45 g | 0 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 60 g | 0 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 76 g | 0 g | 12 g |
Podobné potraviny
- Bizoní steak z květové špičkyzvěřina, libové, vařené, grilované174 kcal / 100 g
- Bizoní steak z květová špičkyz volného chovu, vařené, shoshone bannock146 kcal / 100 g
- Bizoní hovězí steak z horní svíčkovézvěřina, pouze libové maso, 1palcový steak, vařené, grilované171 kcal / 100 g
- Bizoní svíčková horní steak vařený pečenýzvěřina, pouze libové, vařené, grilované171 kcal / 100 g
- Bizonzvěřina, pouze libové maso, uvařené, pečené143 kcal / 100 g
- Mletý bizonzvěřina, vařené, pečené na pánvi238 kcal / 100 g
- Jelení steakpouze libové maso, 1 steak, uvařené, grilované152 kcal / 100 g
- Jelení horní šál ve formě steakupouze odtučněné libové maso, 1palcový steak, vařené, dušené či pečené152 kcal / 100 g
- Hovězí plátek z kostipouze libové, zarovnané na 1/8" tuku, všechny třídy, uvařené, grilované185 kcal / 100 g
- Mleté bizoní masobizon, mleté, krmené trávou, syrové146 kcal / 100 g
Otázky o potravině Bizoní steak
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Bizoní steak?
100 g potraviny Bizoní steak obsahuje 174 kcal, 30 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Bizoní steak?
1 porce (85 g) potraviny Bizoní steak obsahuje 148 kcal, 26 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Bizoní steak?
2 porce (170 g) potraviny Bizoní steak obsahuje 296 kcal, 51 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Bizoní steak?
½ porce (42,5 g) potraviny Bizoní steak obsahuje 74 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Bizoní steak?
3 porce (255 g) potraviny Bizoní steak obsahuje 444 kcal, 77 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Bizoní steak?
4 porce (340 g) potraviny Bizoní steak obsahuje 592 kcal, 103 g bílkovin, 0 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Bizoní steak?
50 g potraviny Bizoní steak obsahuje 87 kcal, 15 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Bizoní steak?
150 g potraviny Bizoní steak obsahuje 261 kcal, 45 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,4 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172600 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
