Víte, co máte na talíři
Bizoní steak z horního šálu 1"
Kalorie a nutriční hodnoty
zvěřina, pouze libové, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 122 kcal —
- Bílkoviny 23 g 47%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 2,4 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 1 g 5%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 47 mg 2%
- Cholesterol 65 mg 22%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 6,2 mg 39%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,8 mg 16%
- Vitamin B6 0,56 mg 33%
- Folát (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 1,6 µg 65%
Minerální látky
- Vápník 5 mg 0%
- Železo 2,7 mg 15%
- Hořčík 27 mg 6%
- Fosfor 237 mg 19%
- Draslík 390 mg 8%
- Zinek 2,9 mg 27%
- Měď 0,13 mg 15%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 35,3 µg 64%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 23 g | 0 g | 2,4 g |
| 1 porce | 85 g | 104 | 20 g | 0 g | 2,1 g |
| 2 porce | 170 g | 207 | 40 g | 0 g | 4,1 g |
| ½ porce | 42,5 g | 52 | 9,9 g | 0 g | 1 g |
| 3 porce | 255 g | 311 | 60 g | 0 g | 6,2 g |
| 4 porce | 340 g | 415 | 79 g | 0 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 12 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 35 g | 0 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 47 g | 0 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 58 g | 0 g | 6,1 g |
Podobné potraviny
- Bizoní horní svíčkovázvěřina, pouze libové, očištěno od tuku, syrové113 kcal / 100 g
- Bizoní steak z květové špičkyzvěřina, libové, syrové121 kcal / 100 g
- Hovězí plátek z kostipouze libové, zarovnané na 1/8" tuku, všechny třídy, syrové135 kcal / 100 g
- Hovězí steak z horní plecebez kosti, pouze libové maso, očištěno na 0" tuku, všechny jakosti, syrové121 kcal / 100 g
- Jelení horní šál ve formě steakupouze odtučněné libové maso, 1palcový steak, vařené, dušené či pečené152 kcal / 100 g
- Jelení steakpouze libové maso, 1 steak, uvařené, grilované152 kcal / 100 g
- Mleté bizoní masobizon, mleté, krmené trávou, syrové146 kcal / 100 g
- Telecí horní šáloddělitelné libové a tučné maso, syrové117 kcal / 100 g
- Bizonzvěřina, pouze libové maso, uvařené, pečené143 kcal / 100 g
- Telecí řízek z horního šálustehenní, bez kůže, bez kosti, syrové107 kcal / 100 g
Otázky o potravině Bizoní steak z horního šálu 1"
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Bizoní steak z horního šálu 1"?
100 g potraviny Bizoní steak z horního šálu 1" obsahuje 122 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Bizoní steak z horního šálu 1"?
1 porce (85 g) potraviny Bizoní steak z horního šálu 1" obsahuje 104 kcal, 20 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Bizoní steak z horního šálu 1"?
2 porce (170 g) potraviny Bizoní steak z horního šálu 1" obsahuje 207 kcal, 40 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Bizoní steak z horního šálu 1"?
½ porce (42,5 g) potraviny Bizoní steak z horního šálu 1" obsahuje 52 kcal, 9,9 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Bizoní steak z horního šálu 1"?
3 porce (255 g) potraviny Bizoní steak z horního šálu 1" obsahuje 311 kcal, 60 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Bizoní steak z horního šálu 1"?
4 porce (340 g) potraviny Bizoní steak z horního šálu 1" obsahuje 415 kcal, 79 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Bizoní steak z horního šálu 1"?
50 g potraviny Bizoní steak z horního šálu 1" obsahuje 61 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Bizoní steak z horního šálu 1"?
150 g potraviny Bizoní steak z horního šálu 1" obsahuje 183 kcal, 35 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,6 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172601 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
