Víte, co máte na talíři
bizoní plec
Kalorie a nutriční hodnoty
zvěřina, pouze libové maso, očištěno na 0 palců tuku, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 109 kcal —
- Bílkoviny 21 g 42%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 2,1 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 0,7 g 4%
- Sodík 59 mg 3%
- Cholesterol 66 mg 22%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Vitamin B12 2,2 µg 92%
Minerální látky
- Vápník 4 mg 0%
- Železo 3 mg 17%
- Hořčík 24 mg 6%
- Fosfor 189 mg 15%
- Draslík 322 mg 7%
- Zinek 5 mg 45%
- Měď 0,15 mg 16%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 26,4 µg 48%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 21 g | 0 g | 2,1 g |
| 1 porce | 28,4 g | 31 | 6 g | 0 g | 0,6 g |
| 2 porce | 56,7 g | 62 | 12 g | 0 g | 1,2 g |
| ½ porce | 14,2 g | 15 | 3 g | 0 g | 0,3 g |
| 3 porce | 85,1 g | 93 | 18 g | 0 g | 1,8 g |
| 4 porce | 113,4 g | 124 | 24 g | 0 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 11 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 32 g | 0 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 42 g | 0 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 53 g | 0 g | 5,3 g |
Podobné potraviny
- Bizoní plec pečenězvěřina, libové, syrové119 kcal / 100 g
- Bizoní masozvěřina, mleté, syrové223 kcal / 100 g
- Bizoní rib eyezvěřina, pouze libové maso, očištěno na 0116 kcal / 100 g
- Jehněčí pleccelá, rameno a lopatka, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 1/4" tuku, choice, syrové264 kcal / 100 g
- Mleté bizoní masobizon, mleté, krmené trávou, syrové146 kcal / 100 g
- Bizonzvěřina, pouze libové maso, uvařené, pečené143 kcal / 100 g
- Telecí pleclibové, syrové110 kcal / 100 g
- Telecí kotleta plecpouze libové, syrové110 kcal / 100 g
- Jehněčí plecaustralský, dovážený, čerstvý, pouze libové maso, očištěno na 1/8" tuku, syrové137 kcal / 100 g
- Medailonek z hovězí pleceplec, libové a tučné, ořezáno na 0" tuku, všechny jakosti, syrové144 kcal / 100 g
Otázky o potravině bizoní plec
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny bizoní plec?
100 g potraviny bizoní plec obsahuje 109 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (28,4 g) potraviny bizoní plec?
1 porce (28,4 g) potraviny bizoní plec obsahuje 31 kcal, 6 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (56,7 g) potraviny bizoní plec?
2 porce (56,7 g) potraviny bizoní plec obsahuje 62 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (14,2 g) potraviny bizoní plec?
½ porce (14,2 g) potraviny bizoní plec obsahuje 15 kcal, 3 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (85,1 g) potraviny bizoní plec?
3 porce (85,1 g) potraviny bizoní plec obsahuje 93 kcal, 18 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (113,4 g) potraviny bizoní plec?
4 porce (113,4 g) potraviny bizoní plec obsahuje 124 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny bizoní plec?
50 g potraviny bizoní plec obsahuje 55 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny bizoní plec?
150 g potraviny bizoní plec obsahuje 164 kcal, 32 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,2 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172566 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
