Víte, co máte na talíři
losí plec
Kalorie a nutriční hodnoty
pouze oddělitelné libové, vařené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 156 kcal —
- Bílkoviny 31 g 62%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 2,6 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 1 g 5%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 51 mg 2%
- Cholesterol 78 mg 26%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,54 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,46 mg 35%
- Niacin (B3) 7,2 mg 45%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,47 mg 27%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
Minerální látky
- Vápník 5 mg 0%
- Železo 4,1 mg 23%
- Hořčík 28 mg 7%
- Fosfor 266 mg 21%
- Draslík 392 mg 8%
- Zinek 5,6 mg 51%
- Měď 0,22 mg 25%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 10,6 µg 19%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 31 g | 0 g | 2,6 g |
| 1 porce | 85 g | 133 | 26 g | 0 g | 2,2 g |
| 2 porce | 170 g | 265 | 53 g | 0 g | 4,5 g |
| ½ porce | 42,5 g | 66 | 13 g | 0 g | 1,1 g |
| 3 porce | 255 g | 398 | 79 g | 0 g | 6,7 g |
| 4 porce | 340 g | 530 | 105 g | 0 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 16 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 46 g | 0 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 62 g | 0 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 77 g | 0 g | 6,6 g |
Podobné potraviny
- Losí hřbetpouze oddělitelné libové, vařené, grilované167 kcal / 100 g
- Losí svíčkovápouze libové maso, vařené, grilované162 kcal / 100 g
- Mleté losí masovařené, smažené na pánvi193 kcal / 100 g
- Jelení steakpouze libové maso, 1 steak, uvařené, grilované152 kcal / 100 g
- Jelení horní šál ve formě steakupouze odtučněné libové maso, 1palcový steak, vařené, dušené či pečené152 kcal / 100 g
- Lossyrové102 kcal / 100 g
- Telecí horní šálpouze libové maso, vařené, dušené203 kcal / 100 g
- Mleté losísyrové172 kcal / 100 g
- Telecí kýtalibové, pečené150 kcal / 100 g
- Steak z jelení svíčkovépouze libové maso, 1 steak, uvařené, grilované150 kcal / 100 g
Otázky o potravině losí plec
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny losí plec?
100 g potraviny losí plec obsahuje 156 kcal, 31 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny losí plec?
1 porce (85 g) potraviny losí plec obsahuje 133 kcal, 26 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny losí plec?
2 porce (170 g) potraviny losí plec obsahuje 265 kcal, 53 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny losí plec?
½ porce (42,5 g) potraviny losí plec obsahuje 66 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny losí plec?
3 porce (255 g) potraviny losí plec obsahuje 398 kcal, 79 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny losí plec?
4 porce (340 g) potraviny losí plec obsahuje 530 kcal, 105 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny losí plec?
50 g potraviny losí plec obsahuje 78 kcal, 16 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny losí plec?
150 g potraviny losí plec obsahuje 234 kcal, 46 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174428 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
