Víte, co máte na talíři
losí hřbet
Kalorie a nutriční hodnoty
pouze oddělitelné libové, vařené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 167 kcal —
- Bílkoviny 31 g 62%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 3,8 g 5%
- Nasycené mastné kyseliny 1,5 g 8%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 54 mg 2%
- Cholesterol 75 mg 25%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,56 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 9 mg 56%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,47 mg 28%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,83 µg 35%
Minerální látky
- Vápník 5 mg 0%
- Železo 4 mg 22%
- Hořčík 28 mg 7%
- Fosfor 256 mg 20%
- Draslík 404 mg 9%
- Zinek 5,1 mg 46%
- Měď 0,17 mg 19%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 10,5 µg 19%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 31 g | 0 g | 3,8 g |
| 1 porce | 114 g | 190 | 35 g | 0 g | 4,4 g |
| 2 porce | 228 g | 381 | 71 g | 0 g | 8,8 g |
| ½ porce | 57 g | 95 | 18 g | 0 g | 2,2 g |
| 3 porce | 342 g | 571 | 106 g | 0 g | 13 g |
| 4 porce | 456 g | 762 | 141 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 16 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 47 g | 0 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 62 g | 0 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 78 g | 0 g | 9,6 g |
Podobné potraviny
- Losí svíčkovápouze libové maso, vařené, grilované162 kcal / 100 g
- Losí plecpouze oddělitelné libové, vařené, grilované156 kcal / 100 g
- Jelení svíčkovápouze odtučněné libové maso, vařené, dušené či pečené149 kcal / 100 g
- Jelení hřbet steakpouze oddělitelné libové maso, 1palcový steak, vařené, grilované150 kcal / 100 g
- Steak z jelení svíčkovépouze libové maso, 1 steak, uvařené, grilované150 kcal / 100 g
- Jehněčí hřbetpouze libové maso, očištěno na 1/4" tuku, výběrové, syrové143 kcal / 100 g
- Telecí hřbetpouze oddělitelné libové, vařené, pečené175 kcal / 100 g
- Mleté losí masovařené, smažené na pánvi193 kcal / 100 g
- Telecí svíčkovápouze oddělitelné libové maso, vařené, pečené168 kcal / 100 g
- Jehněčí hřbet libovýnovozélandské, dovážené, mražené, pouze libové, vařené, grilované199 kcal / 100 g
Otázky o potravině losí hřbet
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny losí hřbet?
100 g potraviny losí hřbet obsahuje 167 kcal, 31 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (114 g) potraviny losí hřbet?
1 porce (114 g) potraviny losí hřbet obsahuje 190 kcal, 35 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (228 g) potraviny losí hřbet?
2 porce (228 g) potraviny losí hřbet obsahuje 381 kcal, 71 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (57 g) potraviny losí hřbet?
½ porce (57 g) potraviny losí hřbet obsahuje 95 kcal, 18 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (342 g) potraviny losí hřbet?
3 porce (342 g) potraviny losí hřbet obsahuje 571 kcal, 106 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (456 g) potraviny losí hřbet?
4 porce (456 g) potraviny losí hřbet obsahuje 762 kcal, 141 g bílkovin, 0 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny losí hřbet?
50 g potraviny losí hřbet obsahuje 84 kcal, 16 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny losí hřbet?
150 g potraviny losí hřbet obsahuje 251 kcal, 47 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,8 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174427 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
