Víte, co máte na talíři
Telecí hřbet
Kalorie a nutriční hodnoty
pouze oddělitelné libové, vařené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 175 kcal —
- Bílkoviny 26 g 53%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6,9 g 9%
- Nasycené mastné kyseliny 2,6 g 13%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 96 mg 4%
- Cholesterol 106 mg 35%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Vitamin K 5,5 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 9,5 mg 59%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folát (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 1,3 µg 55%
- Cholin 105 mg 19%
Minerální látky
- Vápník 21 mg 2%
- Železo 0,85 mg 5%
- Hořčík 26 mg 6%
- Fosfor 222 mg 18%
- Draslík 340 mg 7%
- Zinek 3,2 mg 29%
- Měď 0,12 mg 13%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 11,6 µg 21%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 26 g | 0 g | 6,9 g |
| 1 porce | 85 g | 149 | 22 g | 0 g | 5,9 g |
| 2 porce | 170 g | 298 | 45 g | 0 g | 12 g |
| ½ porce | 42,5 g | 74 | 11 g | 0 g | 2,9 g |
| 3 porce | 255 g | 446 | 67 g | 0 g | 18 g |
| 4 porce | 340 g | 595 | 90 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 13 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 40 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 53 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 66 g | 0 g | 17 g |
Podobné potraviny
- Telecí svíčkovápouze oddělitelné libové maso, vařené, pečené168 kcal / 100 g
- Jehněčí hřbetpouze libové maso, očištěno na 1/4" tuku, výběrové, syrové143 kcal / 100 g
- Telecí žebropouze odtučněné libové maso, vařené, pečené177 kcal / 100 g
- Hovězí telecí horní šálpouze libové maso, vařené, pečené150 kcal / 100 g
- Losí hřbetpouze oddělitelné libové, vařené, grilované167 kcal / 100 g
- Jehněčí hřbet libovýnovozélandské, dovážené, mražené, pouze libové, vařené, grilované199 kcal / 100 g
- Hovězí svíčková pečeněhřbet, bez kostí, pouze libové, očištěno na 0" tuku, všechny třídy, vařené, pečené177 kcal / 100 g
- Losí svíčkovápouze libové maso, vařené, grilované162 kcal / 100 g
- Celá vepřová pečínkačerstvé, pouze libové maso, vařené, pečené209 kcal / 100 g
- Jelení svíčkovápouze odtučněné libové maso, vařené, dušené či pečené149 kcal / 100 g
Otázky o potravině Telecí hřbet
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Telecí hřbet?
100 g potraviny Telecí hřbet obsahuje 175 kcal, 26 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Telecí hřbet?
1 porce (85 g) potraviny Telecí hřbet obsahuje 149 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Telecí hřbet?
2 porce (170 g) potraviny Telecí hřbet obsahuje 298 kcal, 45 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Telecí hřbet?
½ porce (42,5 g) potraviny Telecí hřbet obsahuje 74 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Telecí hřbet?
3 porce (255 g) potraviny Telecí hřbet obsahuje 446 kcal, 67 g bílkovin, 0 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Telecí hřbet?
4 porce (340 g) potraviny Telecí hřbet obsahuje 595 kcal, 90 g bílkovin, 0 g sacharidů a 24 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Telecí hřbet?
50 g potraviny Telecí hřbet obsahuje 88 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Telecí hřbet?
150 g potraviny Telecí hřbet obsahuje 263 kcal, 40 g bílkovin, 0 g sacharidů a 10 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 175274 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
