Víte, co máte na talíři
telecí hřbet
Kalorie a nutriční hodnoty
oddělitelné libové a tučné maso, vařené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 217 kcal —
- Bílkoviny 25 g 50%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 12 g 16%
- Nasycené mastné kyseliny 5,3 g 26%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 93 mg 4%
- Cholesterol 103 mg 34%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,44 mg 3%
- Vitamin K 5,5 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 8,9 mg 55%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folát (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 1,2 µg 52%
- Cholin 99,7 mg 18%
Minerální látky
- Vápník 19 mg 1%
- Železo 0,87 mg 5%
- Hořčík 25 mg 6%
- Fosfor 212 mg 17%
- Draslík 325 mg 7%
- Zinek 3 mg 28%
- Měď 0,11 mg 12%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 11 µg 20%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 25 g | 0 g | 12 g |
| 1 porce | 85 g | 184 | 21 g | 0 g | 11 g |
| 2 porce | 170 g | 369 | 42 g | 0 g | 21 g |
| ½ porce | 42,5 g | 92 | 11 g | 0 g | 5,2 g |
| 3 porce | 255 g | 553 | 63 g | 0 g | 31 g |
| 4 porce | 340 g | 738 | 84 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 12 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 37 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 50 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 62 g | 0 g | 31 g |
Podobné potraviny
- Telecí svíčkováoddělitelné libové a tučné, vařené, pečené202 kcal / 100 g
- Telecí kotletaoddělitelné libové a tučné, vařené, grilované198 kcal / 100 g
- Jehněčí hřbetpouze libové maso, očištěno na 1/4" tuku, výběrové, syrové143 kcal / 100 g
- Hovězí telecí horní šálpouze libové maso, vařené, pečené150 kcal / 100 g
- Losí hřbetpouze oddělitelné libové, vařené, grilované167 kcal / 100 g
- Hovězí svíčková pečeněhřbet, bez kostí, pouze libové, očištěno na 0" tuku, všechny třídy, vařené, pečené177 kcal / 100 g
- Vepřová pečeněčerstvé, pečeně z prostředního žebra, bez kosti, s odstranitelným libovým a tučným masem, uvařené, pečené252 kcal / 100 g
- Celá vepřová pečínkačerstvé, pouze libové maso, vařené, pečené209 kcal / 100 g
- Svíčková pečeněhovězí, hřbet, svíčková pečeň, bez kostí, oddělitelné libové a tuk, očištěno na 0" tuku, všechny jakosti, vařené, pečené183 kcal / 100 g
- Celá vepřová pečeněčerstvé, s libovým masem a tukem oddělitelným, vařené, grilované242 kcal / 100 g
Otázky o potravině telecí hřbet
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny telecí hřbet?
100 g potraviny telecí hřbet obsahuje 217 kcal, 25 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny telecí hřbet?
1 porce (85 g) potraviny telecí hřbet obsahuje 184 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny telecí hřbet?
2 porce (170 g) potraviny telecí hřbet obsahuje 369 kcal, 42 g bílkovin, 0 g sacharidů a 21 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny telecí hřbet?
½ porce (42,5 g) potraviny telecí hřbet obsahuje 92 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny telecí hřbet?
3 porce (255 g) potraviny telecí hřbet obsahuje 553 kcal, 63 g bílkovin, 0 g sacharidů a 31 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny telecí hřbet?
4 porce (340 g) potraviny telecí hřbet obsahuje 738 kcal, 84 g bílkovin, 0 g sacharidů a 42 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny telecí hřbet?
50 g potraviny telecí hřbet obsahuje 109 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny telecí hřbet?
150 g potraviny telecí hřbet obsahuje 326 kcal, 37 g bílkovin, 0 g sacharidů a 19 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 173825 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
