Víte, co máte na talíři
telecí hřbet
Kalorie a nutriční hodnoty
oddělitelné libové a tučné maso, vařené, dušené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 284 kcal —
- Bílkoviny 30 g 60%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 17 g 22%
- Nasycené mastné kyseliny 6,7 g 34%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 80 mg 3%
- Cholesterol 118 mg 39%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Vitamin K 7 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 9 mg 56%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folát (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 1,2 µg 50%
- Cholin 114 mg 21%
Minerální látky
- Vápník 28 mg 2%
- Železo 1,1 mg 6%
- Hořčík 24 mg 6%
- Fosfor 220 mg 18%
- Draslík 280 mg 6%
- Zinek 3,6 mg 33%
- Měď 0,09 mg 10%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 13,2 µg 24%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 30 g | 0 g | 17 g |
| 1 porce | 85 g | 241 | 26 g | 0 g | 15 g |
| 2 porce | 170 g | 483 | 51 g | 0 g | 29 g |
| ½ porce | 42,5 g | 121 | 13 g | 0 g | 7,3 g |
| 3 porce | 255 g | 724 | 77 g | 0 g | 44 g |
| 4 porce | 340 g | 966 | 103 g | 0 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 15 g | 0 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 45 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 60 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 76 g | 0 g | 43 g |
Podobné potraviny
- Telecí svíčkováoddělitelné libové a tučné, vařené, dušené252 kcal / 100 g
- Telecí kotletaoddělitelné libové a tučné, vařené, grilované198 kcal / 100 g
- Jehněčí hřbetpouze libové maso, očištěno na 1/4" tuku, výběrové, syrové143 kcal / 100 g
- Hrudí telecí celé bez kostiodstranitelné libové a tučné, vařené, dušené266 kcal / 100 g
- Losí hřbetpouze oddělitelné libové, vařené, grilované167 kcal / 100 g
- Hrudě telecí celá bez kosti libovápouze oddělitelné, vařené, dušené218 kcal / 100 g
- Celá vepřová pečínkačerstvé, pouze libové maso, vařené, dušené204 kcal / 100 g
- Hovězí telecí horní šálpouze libové maso, vařené, pečené150 kcal / 100 g
- Losí svíčkovápouze libové maso, vařené, grilované162 kcal / 100 g
- Jehněčí hřbet libovýnovozélandské, dovážené, mražené, pouze libové, vařené, grilované199 kcal / 100 g
Otázky o potravině telecí hřbet
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny telecí hřbet?
100 g potraviny telecí hřbet obsahuje 284 kcal, 30 g bílkovin, 0 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny telecí hřbet?
1 porce (85 g) potraviny telecí hřbet obsahuje 241 kcal, 26 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny telecí hřbet?
2 porce (170 g) potraviny telecí hřbet obsahuje 483 kcal, 51 g bílkovin, 0 g sacharidů a 29 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny telecí hřbet?
½ porce (42,5 g) potraviny telecí hřbet obsahuje 121 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny telecí hřbet?
3 porce (255 g) potraviny telecí hřbet obsahuje 724 kcal, 77 g bílkovin, 0 g sacharidů a 44 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny telecí hřbet?
4 porce (340 g) potraviny telecí hřbet obsahuje 966 kcal, 103 g bílkovin, 0 g sacharidů a 59 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny telecí hřbet?
50 g potraviny telecí hřbet obsahuje 142 kcal, 15 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny telecí hřbet?
150 g potraviny telecí hřbet obsahuje 426 kcal, 45 g bílkovin, 0 g sacharidů a 26 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 173824 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
