Víte, co máte na talíři
telecí hřbet
Kalorie a nutriční hodnoty
oddělitelné libové a tučné maso, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 177 kcal —
- Bílkoviny 20 g 40%
- Sacharidy 0,1 g 0%
- Tuky 10 g 13%
- Nasycené mastné kyseliny 3,6 g 18%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 98 mg 4%
- Cholesterol 59 mg 20%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,7 µg 9%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 6,6 mg 41%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamin B6 0,6 mg 36%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 2,5 µg 103%
- Cholin 98,9 mg 18%
Minerální látky
- Vápník 14 mg 1%
- Železo 0,84 mg 5%
- Hořčík 43 mg 10%
- Fosfor 222 mg 18%
- Draslík 241 mg 5%
- Zinek 2 mg 18%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 16,2 µg 29%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 20 g | 0,1 g | 10 g |
| 1 porce | 113 g | 200 | 23 g | 0,1 g | 11 g |
| 2 porce | 226 g | 400 | 45 g | 0,2 g | 23 g |
| ½ porce | 56,5 g | 100 | 11 g | 0 g | 5,7 g |
| 3 porce | 339 g | 600 | 68 g | 0,2 g | 34 g |
| 4 porce | 452 g | 800 | 91 g | 0,3 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 10 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 30 g | 0,1 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 40 g | 0,1 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 50 g | 0,2 g | 25 g |
Podobné potraviny
- Telecí svíčkováoddělitelný libový a tučný podíl, syrové152 kcal / 100 g
- Telecí kotletakrmené obilím, libové a tučné, syrové125 kcal / 100 g
- Jehněčí hřbetpouze libové maso, očištěno na 1/4" tuku, výběrové, syrové143 kcal / 100 g
- Vepřová pečeněoddělitelné libové a tučné, syrové141 kcal / 100 g
- Hrudí telecí celé bez kostiodstranitelné libové a tučné, syrové208 kcal / 100 g
- Jehněčí svíčkovánový zéland, dovážené, oddělitelné libové a tučné, syrové120 kcal / 100 g
- Kanadské jehněčí hřbetkanadské, hřbet, chudé, syrové120 kcal / 100 g
- Vykostěná jehněčí svíčkovánovozélandský, dovážený, pouze libové maso, syrové120 kcal / 100 g
- Celá vepřová pečeněčerstvé, s libovým masem a tukem oddělitelným, syrové198 kcal / 100 g
- Vykostěný jehněčí hřbetnový zéland, dovážené, libové maso a tuk, syrové122 kcal / 100 g
Otázky o potravině telecí hřbet
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny telecí hřbet?
100 g potraviny telecí hřbet obsahuje 177 kcal, 20 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny telecí hřbet?
1 porce (113 g) potraviny telecí hřbet obsahuje 200 kcal, 23 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny telecí hřbet?
2 porce (226 g) potraviny telecí hřbet obsahuje 400 kcal, 45 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 23 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny telecí hřbet?
½ porce (56,5 g) potraviny telecí hřbet obsahuje 100 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny telecí hřbet?
3 porce (339 g) potraviny telecí hřbet obsahuje 600 kcal, 68 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 34 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny telecí hřbet?
4 porce (452 g) potraviny telecí hřbet obsahuje 800 kcal, 91 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 46 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny telecí hřbet?
50 g potraviny telecí hřbet obsahuje 89 kcal, 10 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny telecí hřbet?
150 g potraviny telecí hřbet obsahuje 266 kcal, 30 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 15 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 173823 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
